如果月经周期规律，既往没有孕产史、手术史及特殊病史，那么备孕只需要超声了解下子宫卵巢，最多做个基础内分泌测定了解一下即可，甚至可以不做任何的处理，直接备孕即可。女性出现的卵巢早衰，是指在40岁之前卵巢出现功能减退甚至衰竭的情况，这类患者并不影响备孕，但是当你在备孕过程中，有不孕的情况时，就需要积极就诊。

1、高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？

你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！高龄备孕，怎么调理子宫和卵巢？所谓的高龄一般是指年龄在35岁以后的女性备孕，对于高龄女性来说备孕一般考虑几个方面，比如自身的身体素质，是否有基础性疾病，卵巢功能等处于什么样的状态，但即使存在卵巢功能不太好，一般会根据每个人的情况来决定是否需要处理，而不建议忙不的调理和用药，具体建议如下：如果年龄在35岁以上备孕，那么首先要考虑月经周期是否规律，既往是否有过手术史，是否有过孕产史等。

如果月经周期规律，既往没有孕产史、手术史及特殊病史，那么备孕只需要超声了解下子宫卵巢，最多做个基础内分泌测定了解一下即可，甚至可以不做任何的处理，直接备孕即可，但如果存在卵巢功能不太好，或者月经周期不规律的，或者之前有过胎停等不良妊娠情况的，那么调理的目的主要是根据内分泌的情况来进行调理，使内分泌回归正常，保证正常的月经周期几排卵，以提高怀孕机会防止不良妊娠结局的出现。

但如果月经周期还是非常规律的，各方面都挺好，就是卵巢功能不太好，比如AMH检查显示储备功能不太好，那么这种情况不用太担心，积极备孕尽早怀孕即可，虽然现在很多人一查AMH偏低就非常担心，卵巢不好了，备孕不容易怀孕的，实际临床上这都是一个参考的作用，而具体到个体，多数即使不做任何调理也可以完全备孕，并正常怀孕和妊娠的。

2、如何预防卵巢早衰？

你好，感谢诚邀，害怕卵巢早衰、更年期提前？六大对策，轻松「养子宫护卵巢」！【罗湖医院生殖中心】生殖中心经常会碰到一些宝妈们询问关于卵巢早衰的问题，真可谓是各种焦虑了。有二十几岁经血只来一天就停了的；也有三十四岁的女性，经血量与天数变少，并出现微热潮红、睡眠障碍等系列问题；还有一些则担心自己的更年期是否会提早到来当经期开始出现变化，就代表卵巢功能出现了衰退现象，这是一个身体的警讯，

卵巢是女性重要的器官，它主管性荷尔蒙的分泌，女性延缓老化的能力与卵巢功能息息相关。女性要拥有好的生殖能力，整体经血量经该要持续5~7天，且前三天血量至少要是足够的，若是前三天血量不足，则代表卵巢子宫的功能下降了，女性若要保持好的受孕与抗衰老能力，就一定要知道平常如何保养子宫与卵巢。在成功帮助「卵巢早衰」女性朋友恢复健康之后，生殖中心在这里为大家支招——五大对策，轻松养子宫、护卵巢！1、护好肾上腺除了卵巢之外，肾上腺是另一个能够分泌性荷尔蒙的器官，就像是卵巢的备胎一样，

若长期让肾上腺过度操劳，卵巢的性荷尔蒙分泌功能就会被影响；另外，过度饮用刺激性饮料，如咖啡等，也会损耗肾上腺的功能，而使得更年期提早到来。2、保证充足睡眠常期睡眠不足、压力过大会损耗肾上腺的功能，使女性更年期提早到来，所以，睡眠品质不佳的女性，建议一定要找出睡眠问题的真正原因。3、排除体内毒素环境中有些毒素在进入人体内后，会干扰体内荷尔蒙系统的正常运作，导致不孕、子宫内膜异位、乳癌等在潜风险上升，这些物质统称为环境荷尔蒙，

常见的环境荷尔蒙，有邻苯二甲酸酯类、对羟基苯甲酸酯类、双酚A、农药、重金属、多氯联苯等，这些普遍存在于保养品、食品中。女性朋友要特别注意自己使用的保养品中，是否含有这些内分泌干扰源成份，4、促进血液循环许多女性朋友爱吃冰冻食品，反而导致血液循环不佳与子宫寒冷，长期下来会让经血量变少与经血排出不顺利。

促进身体血液循环与保持核心体温，对于子宫卵巢保养是很重要的，避免冰品、常喝姜茶与泡澡等，有助于增加核心体温。建议一个星期用几天去泡热水澡，有助身体循环与身心舒畅，5、补充营养素一些特殊营养素有助于身体循环与女性健康：维生素B3（烟碱酸）：增加人体能量代谢与生成,能促进血液循环维生素B6：促进脂肪,蛋白质,糖份代谢,有助于提升女性贺尔蒙黄体素。