一直月经不调，备孕黄体酮低，怎么快速调理。女人要有好身体才能孕育处健康的宝宝，所以在怀孕之前一定要调理好自己的身体，而经期是女人滋补调理身体的关键期之一，怀孕前经期如何调养身体，简单备孕食谱助你好孕，我曾经写过多篇关于避备孕的文章，在文章中，我都特别强调了，备孕状态所导致的精神压力对月经的影响。

1、月经不调，备孕半年未怀孕应该怎么调理身体？

月经不调会是导致很多人不孕甚至是怀孕困难的一大原因，所以如果月经不调的情况比较严重的话，一定要及时治疗，配合医生查找出影响月经，导致月经不调的原因，并且配合药物的治疗，尽早调理好身体。简单说下认识：女孩到了青春期就会有月经(即子宫内膜的脱落），月经是一个女孩变成女人的一个重要的标志，有了它女孩会变得更漂亮、更秀美,也就有了做母亲的机会，

正常情况下，除了初潮的时间比较长外，月经的周期是稳定的，而且每次的时间也是固定的，是每个女性的好朋友，健康的晴雨表。月经也是困扰很多女性的一大因素，正所谓来了烦没了想，因为各种各样的原因很多女性都会出现月经量多、少或子宫内膜没有脱落干净等等，即月经不调的情况，一、引起月经不调的原因经常熬夜会引起月经不调。

很多职场人员会因为工作原因经常加班、通宵工作，渐渐养成了熬夜的习惯，偶尔一两天的加班还不会有什么影响，如果长期熬夜会让内分泌失调，这是导致月经不调的一大原因，大家可能注意到很多肥胖的女性身上的疾病也比较多，其中月经不调出现的情况也是比较多的，因为肥胖会影响新陈代谢，从而影响月经规律。如果饮食不规律或者刻意节食也很容易造成月经不调，

现在很多女孩子都爱美，刮起了一阵减肥风，很多女性为了减肥经常节食，但是因为节食的女性因为体内得不到充足的能量，那么就只能消耗体内的脂肪和蛋白质，这样的话雌性激素的合成会受到影响，导致月经不调的出现。很多经常抽烟的女性也比较容易出现月经不调的情况，这是因为香烟的尼古丁会抑制雌性激素的产生，也会导致月经不调，

了解了月经不调引发的原因之后，对月经不调的调理就会简单很多，但却需要自身更加关注自身健康问题。二、应对月经不调的方法首先如果出现了月经不调的情况，一定不要太过焦虑，要保持精神的愉快，其次在日常饮食中要注意，如果有月经不调的情况出现，最好不要经常喝冰的奶茶和冰淇淋之类等生冷食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，以及多喝红糖水。

2、一直以来月经不调，备孕检查黄体酮低，怎么快速调理呢？

你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！一直月经不调，备孕黄体酮低，怎么快速调理？这个要根据你月经不调的原因来进行调理，具体参考意见如下：1、月经不调是引起女性不孕的很常见因素，其主要原因是排卵障碍，也就说内分泌因素导致当月排卵异常，而无法怀孕，所以如果是月经不调，备孕的时候要系统查清楚内分泌，然后针对性治疗，这样效果会更好一点。

2、女性体内的激素水平都不是一成不变的，对于孕酮也是一样的，在月经期孕酮是非常低的，排卵以后的黄体期激素水平孕酮达到峰值，后如果没有怀孕则随着黄体萎缩很快下降，引起月经来潮，所以你查的孕酮低要看是什么时期的，另外，即使低，这个因素不是导致不孕的主要因素，归根究底的原因还是内分泌的问题。所以针对你的情况，建议系统内分泌检查一下，必要时结合超声针对性的治疗，效果会好一点，

3、月经只有一天可能是什么原因，该如何调理才能备孕成功呢？

我经常给患者强调这样一个标准，这是关于月经的标准，是专家共识。其中规定正常的月经是21-35天，经期3-7天，经量小于5ml或者大于80ml是异常状态，还要根据患者的具体情况，具体分析，就像上面这位子换女性朋友的咨询，一天的月经，是你一直这样，还是最近一段时期这样？如果月经一直是一天就干净的话，并持续了几年，这种状态并没有引起你身体健康的问题，可以说这也是你的一个正常的状态。