好多家长觉得孩子怎么才睡了一会。要睡一起睡，妈妈能休息好，宝宝醒来有充足的精力照顾他2.喂奶方便，安排宝宝的生活模式——吃→玩→睡，很多孕期备货贴会谈到准备婴儿床，先谈谈问题，什么时候放到婴儿床比较合适，婴儿在8～12个月开始比较粘人，这就是分离焦虑。

1、怎么样培养孩子睡婴儿床？

美国儿科学会育儿指南：建议新生儿开始就不要和父母在一张床上同住，可以住在和父母大床紧挨着的婴儿床上，这样既可以方便的照顾孩子，又可以有效的预防分离焦虑。婴儿在8～12个月开始比较粘人，这就是分离焦虑，如果幼儿在2周岁之前不能解决分离焦虑的问题，对人际关系、社交、性格等都会有很大的影响。图：2018年第一个医师节留念，

2、婴儿什么时候放到婴儿床上比较合适？

很多孕期备货贴会谈到准备婴儿床。但是你打开闲鱼（二手软件），就会发现婴儿床是很容易闲置的一种母婴用品，不是用来放衣服，就是用来堆杂物。先谈谈问题，什么时候放到婴儿床比较合适，第一种，宝宝吃饱喝足，玩累了，打哈欠揉眼睛，或者一些其他的信号（需要妈妈平时生活里的观察）宝宝似睡非睡，妈妈可以通过用大方巾包裹宝宝，嘘声的方法，把宝宝轻轻放到床上。

入睡环境前后一致，就是睡前已经在床上，睡着了还在床上，宝宝比较不容易落地醒，第二种，宝宝可能哭闹挣扎在哺乳后睡的比较深了，放到床上醒来的概率会比较低。好多妈妈反应，为什么宝宝落地醒？宝宝的神经发育比较差，浅睡眠时间长，一点风吹草动就容易醒过来，这也是宝宝自我保护的一种方法。你想，人类的宝宝到2岁才能自由活动和简单的自我表达，

这之前，他们不会说话不能跑，需要频繁醒来确保监护人在身边，保证自己是安全的。小月龄的宝宝睡眠周期也很短，一般只有40分钟，浅睡眠就有20分钟，所以好多家长觉得孩子怎么才睡了一会？这是正常的。其实，在安全条件下，母婴同床是没问题的，1.床上没有太多的柔软的织物，枕头2.不要睡水床3.同床的人不要服用精神类助睡眠类药物4.同床的人不要抽烟饮酒吸毒5.较大的幼儿不建议同床能满足以上几点，母婴同床是比较安全的。

谈谈母婴同床的好处，1.要睡一起睡，妈妈能休息好，宝宝醒来有充足的精力照顾他2.喂奶方便。吃好奶就睡，非常方便，不用从婴儿床上抱起来再放回去，来回搬动家长累，宝宝也容易彻底醒过来。3.妈妈能随时看到宝宝的情况，妈妈有个神奇的地方，宝宝一点风吹草动她就能醒过来。爸爸却很难做到，4.美国儿科学会认为，母婴同床和母乳喂养可以降低新生儿猝死。

下面是我自己的经验，老大的时候，为他准备过小床，基本没怎么睡过。睡小床会频繁醒来找妈妈，老大性格倔强，非常不容易改变他的意志。最后我放弃抵抗，母婴同床，当时我有个坏毛病，喂奶玩手机，不知不觉就会抱着宝宝玩很久的手机，自己的睡眠没法保证（自己作的）老二出生后，老大坚持还是要跟我睡，我只能买一张拼接床。老二睡拼接床，

老二性格温和，适应能力强。事实上放到拼接床上，半夜还是翻到我身边睡觉，拼接床的好处是比较大，我的腿身体能挪过去。毕竟一张大床要睡2个大人2个小孩，还要把两个小孩分开来，这是拼接床老二我就直接躺着喂奶，他吃他的我睡我的，我的睡眠没有受到影响。不用一味追求睡小床，或者觉得小床是培育独立睡眠非常重要的环节，

3、坐月子期间，如何让宝宝乖乖睡在婴儿床里？

适用于0~3个月宝宝的睡眠方法：新生儿时期很适用的5S安抚法。最长用到4.5个月，就需要戒掉，安排宝宝的生活模式——吃→玩→睡，这个模式把吃和睡得间距拉开了，妈妈可以在宝宝醒来哺乳，待宝宝吃饱后陪宝宝进行月龄适合的小游戏，然后在宝宝过度疲劳之前安抚宝宝入睡，（宝宝夜醒不陪宝宝玩耍，改成舒缓的安抚方式）学习观察宝宝的睡眠信号、了解月龄的清醒时间，我把宝宝的最佳入睡时间。