一，针对不同的孕妇，整个孕期长多少斤合适1，体质偏瘦的孕妇。针对整个孕期长多少斤合适的问题，其实针对不同的孕妇是有不同答案的，毕竟每个孕妇的体质都是不一样的，从怀孕到生娃，我体重增加了40斤，因为属于长胎不长肉，所以生完后就差不多恢复到孕前体重了。

1、孕期每个月体重长多少斤正常？

从怀孕到生娃，我体重增加了40斤，因为属于长胎不长肉，所以生完后就差不多恢复到孕前体重了。怀孕怎么吃才对，我的个人经验就是少食多餐，荤素搭配，适当吃点粗粮，因为我体质偏寒，所以寒性食物通通不吃。只能吃河虾、牛肉、桂鱼、西红柿鸡蛋之类的，爸妈手艺杠杠的，烧的特别好吃，百吃不厌，我孕期的时候一点点辣都吃不了，一吃就难受，所以我妈带我送了整整四个月的午饭，到孕后期才稍微好一点。

多吃点粗纤维，绿叶菜，粗粮（山芋之类的）对预防便秘大有帮助，玉米的话呢一周吃一根，吃的太多的话会造成碘流失，孕期水果的选择也很重要，很多准妈咪会有孕吐的反应，我也不例外，那滋味真的是说多了都是泪啊！吃苹果和苏打饼干可以大大缓解哟。水果的话我吃猕猴桃、苹果、橙子、香蕉比较多，含糖量高的千万千万最好不要吃啊，凉性水果碰都不能碰，西瓜、火龙果这些我就一口都没吃过，

孕期营养补充非常重要，叶酸补充很必要，我没有单独补充叶酸，吃的是爱乐维复合维生素，味道不是很好吃，但是有营养啊，只能捏着鼻子硬吞，一切都是为了小咚咚。孕妇特别容易钙流失，为了确保每天摄取充足的钙，我每天都会喝一杯孕妇奶粉，我选择的是荷兰产的美素佳儿妈咪奶粉，超级好喝，甜甜的像冰淇淋一样，至于吃不吃钙片因人而异，我觉得药补不如食补，可以多吃点虾米之类的。

海参和燕窝营养价值高而且属于温补类，海参脂肪含量低，孕6个月后我是隔几天吃一次，可以大大提高免疫力。燕窝呢不止美容养颜，它富含的唾液酸可以促进宝贝智力发育，咚咚小朋友生出来后就皮肤好呀抵抗力也不错，从孕期到现在咚咚16个月了我一直都有吃燕窝，养身养心养颜，作为一个吃货没有零食可是万万不行的，我的孕期零食以核桃、松子、黑芝麻等为主。

准妈咪们孕后期的话，胎位成型稳定后，你想吃啥就吃啥，只要不是生冷、酒精类的就行，要好好珍惜自己的孕晚期自由自在的生活啊，我孕晚期的每次产检都要吃顿肯德基、麦当当或者必胜客。孕晚期还去吃了顿火锅，羊肉串只是闻闻而已！生娃进待产室的最后一顿饭我就是啃了个吮指原味鸡鸡腿！准妈咪们，甜食一定要少吃少吃，我就是一不留神糖耐没过，诊断为妊娠糖尿病，但是除了那次我每次的血糖都是正常正常的呀！往后的每次产检都要戳手指！心塞~Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！，

2、整个孕期长几斤算正常？

针对整个孕期长多少斤合适的问题，其实针对不同的孕妇是有不同答案的，毕竟每个孕妇的体质都是不一样的。一，针对不同的孕妇，整个孕期长多少斤合适1，体质偏瘦的孕妇：体质偏瘦就是指孕前身材看起来比较瘦弱的孕妇，这类孕妇整个孕期增长15公斤左右比较合适，2，身材偏胖的孕妇：身材偏胖但也不是很胖的孕妇，孕期最好还是不要增长太多比较好，一般这类孕妇增长在9公斤左右比较合适。

3，标准体重的孕妇：标准体重指的就是体重与身高的比例看起来不胖也不瘦的身材，这类孕妇的比例比较大，最好增长在12公斤左右为宜。二，孕期体重增长特别快怎么办以我自己来说吧，明明知道孕期体重应该控制，但还是在不知不觉中体重就超出了自己预订的范围，那么孕期体重增长特别快该怎么办呢？1，控制饮食有人会说，怀孕能控制饮食吗，万一宝宝发育不良怎么办？其实这是很多孕妇都有的一个误区，认为多吃宝宝才能吸收到营养，其实真相是只要妈妈营养均衡，宝宝是不会发育不好的。