否则，即使不运动，打个喷嚏都有可能导致流产。首先，孕早期和孕后期尽量减少运动/活动，特别是孕早期，胎儿发育还不稳定，做剧烈的活动可能有引发流产的风险，早期安胎为主，呢，说运动其实不太准确，应该叫活动更贴切一些，你好，孕期当然可以运动了，就像你说的天天躺着反而不好。

1、做什么运动会导致流产？

这取决于两个方面：1、孩子本身没有不良基因，具备持续分裂的基础。否则，即使不运动，打个喷嚏都有可能导致流产，这是自然法则。2、如果孩子的基因没有问题，那么母亲的身体素质及激素水平很重要，在3个月后，自己身体能承受的正常运动都是可以接受的，孩子在宫中也不要会受太大影响，况且，适度运动分泌的激素能够增加母子的愉悦感，也是很有益的。

2、怀孕期间可以做运动吗？孕期适合做哪些运动？

你好，孕期当然可以运动了，就像你说的天天躺着反而不好，但是呢，说运动其实不太准确，应该叫活动更贴切一些。孕期活动还是有很多注意事项的，需要孕妈妈特别在意，孕期活动注意事项：首先，孕早期和孕后期尽量减少运动/活动，特别是孕早期，胎儿发育还不稳定，做剧烈的活动可能有引发流产的风险，早期安胎为主。孕后期可以降低活动强度和频率，但也不能一直不活动，

3、孕妇可以做哪些运动？如平板支撑～安全吗？

可以散步，散步最为经济简单而且安全性极高的一种运动，在散步的同时还可以听听音乐、放松心情。孕妇散步时要步伐平稳、均匀运动、节奏要平缓，散步的时间不宜过长，一般在30分钟左右，散步的时间一般选择在上午的8-10点，下午要在4点以后避免太阳直晒，然后散步要选择空气比较清新的地方，比如公园、小区绿化带，还有在散步的时候最好是要有人陪伴。