三七根炖鸡真的能吃吗，怎样吃三七才科学。三七根炖鸡确实能吃，但功效您可能并不了解，三七根炖鸡三七根炖鸡，确实有这种吃法，这种吃法较为浪费，其功效主要在于护心健脾、活血化瘀、美容，三七的食用方法三七根、三七粉，源于三七的不同部位，食用方法也略有差异。

1、用三七根炖鸡能不能吃呢？怎样吃三七才科学？

三七根炖鸡真的能吃吗，怎样吃三七才科学？资深营养师开讲啦！三七根炖鸡确实能吃，但功效您可能并不了解。三七是一味中药，主要产自云南文山，主要做祛瘀消肿、活血美容之用，近些年三七在市场上价格几乎成倍增长，功效被过度吹捧。很多人追着买了不少三七却不知道到底能用在哪些问题上，也不知道怎么去吃，下面就让我们一起来看看，

三七的功效明细1.祛瘀活血经常服用三七有助于软化血管，促进血液循环，能够消除身体上的血瘀、肿痛。2.补血《本草纲目》中对三七的描述是这样的：“三七补血第一”，充分肯定了三七的补血功效，3.修复肝脏损伤经常服用三七可以帮助肝脏修复有害物质造成的损伤，例如长期饮酒造成的损害。4.祛斑对于年过三十的女性，每天吃上2g左右的三七粉，无论是用蜂蜜水服用还是温水服用都能起到很好的祛斑作用，同时还能延缓皮肤的衰老，

5.改善心肌功能很多中老年人服用三七所看中的正是三七对于心脏的保护功能，三七能够调整心肌供血预防心脑血管疾病。三七的食用方法三七根、三七粉，源于三七的不同部位，食用方法也略有差异，1.三七根炖鸡三七根炖鸡，确实有这种吃法，这种吃法较为浪费，其功效主要在于护心健脾、活血化瘀、美容，炖鸡时三七用量最好控制在10g以内。