宝宝体检开的钙、锌要不要吃1、我觉得如果是在正规医院去检查，经过医生准确判断，孩子缺锌、缺钙，给孩子开的，那就需要吃。补钙的同时，还需要多晒太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收，不知大家有印象没有，每次体检的时候，医生都会询问宝宝现在喝多少毫升的牛奶啊。

1、2岁的宝宝体检开了锌和钙，需要吃吗？

您好，很高兴为您回答这个问题。最近的“毒奶粉”事件，由于有医生的建议参与，所以现在爸爸妈妈们对医生的医嘱也有了自我思考和判断意识，不知道这究竟是好事还是坏事，2岁宝宝体检开的钙、锌要不要吃1、我觉得如果是在正规医院去检查，经过医生准确判断，孩子缺锌、缺钙，给孩子开的，那就需要吃。小宝宝还是容易缺钙、缺锌的，

2、但是，口服钙、锌的补充不是长期服用，要根据孩子缺少的程度，给予合理的补充，有时间限度，而且每天的量也要适度。3、补充一段时间，一定要再去医院检查，让医生做专业的评估，看需不需要继续补充，不要长期服用，造成高钙、高锌，影响身体健康。注重日常高钙、高锌饮食药补不如食补，所以平时均衡营养，多食含钙、锌多的食物，这样就比较安全，

1、含锌高的食物:海产品：如生蚝、牡蛎、蚌肉、龙虾、蟹等。肉类及乳制品：如牛肉、猪肉、鸡肉、牛奶、奶酪等，坚果及豆类：如核桃、栗子、腰果、杏仁、花生、豌豆、扁豆等（建议磨碎后再给宝宝食用，防止呛入气管引起窒息）。附：常见的食物中锌的含量，从高到低排序见下表（mg/100g）2、含钙高的食物牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品含钙量都是很高的，

海带、紫菜、虾皮,都很适合小孩子吃,美味又含钙。芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等也是含钙量极高的食物，不过，补钙的同时，还需要多晒太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。孩子的成长需要妈妈付出辛苦的劳动，时刻关注宝宝的营养状况，及时调整饮食，希望这个回答对您有所帮助。我是爱叨叨的@红姑姑谈育儿，欢迎关注我，和我一起探讨孩子成长中的各种问题哟，

2、孩子体检缺钙，该怎么办？

虽然常言道“是药三分毒”，但是如果宝宝缺钙严重，医生建议服用钙片，请立刻遵医嘱。食补虽然无副作用，但是疗效比较慢！补钙除了固体钙片，还有液体钙剂，个人常买的是液体钙，口味佳、吸收快！也有家长常常抱怨，一直在补钙啊，为什么还缺钙呢?最大的可能是宝宝吸收不好，所以补钙的同时应补充鱼肝油，鱼肝油的主要成分是维生素D，主要作用就是促进钙质的吸收，

老人家常说“要多晒太阳、多晒太阳”，科学研究证明，多晒太阳可以促进宝宝的钙质吸收，需要注意的是晒太阳不要隔着玻璃晒，也不要大中午的暴晒，而是上午九点钟左右的太阳！不知大家有印象没有，每次体检的时候，医生都会询问宝宝现在喝多少毫升的牛奶啊！牛奶，富含人体健康所需的各种元素，是补钙的最佳营养品。只要孩子愿意喝，建议家长长期供应！食补也是补钙的一个重要方面，如多喝骨头汤，多吃虾等，炖骨头汤的时候滴点醋、吃虾的时候沾点醋，可以促进钙质的吸收！补钙的方法除了增加钙源，同时还应减少钙的流失，所以宝宝补钙期间尽量少吃影响钙质吸收的东西，如盐和菠菜等，盐中含钠、菠菜中含草酸！。