一、米汤做法大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。月的宝宝还是以奶为主，每天两次左右辅食，方便及时的辅食还蛮多的，比如，小孩病中、病后、热气，都可以饮用二、西湖牛肉粥材料，蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口五、西兰花牛肉粥材料，在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。

1、宝宝辅食粥如何做？

宝宝胃口不好、消瘦，有可能是缺锌、缺铁。缺锌缺铁严重影响宝宝的正常发育，下面推荐几款对补铁补锌效果很好的粥，宝妈们要经常煲给宝宝吃，还可以提高宝宝的免疫力。我在宝宝一岁后经常煲这几种粥给他吃，每次都吃光光，一岁后基本大多数的食物都可以吃了，不过这时的宝宝磨牙还没长出来，还不能吃硬的东西。辅食可以以软饭或粥面为主，

一、米汤做法大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单，直接当水喝。功效：清热、有“米气”，小孩病中、病后、热气，都可以饮用二、西湖牛肉粥材料：瘦牛肉豆腐半块姜做法：1.牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。2.豆腐切成约0.5*0.5的小块，3.当粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。

4.牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好，甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。功效：增强钙、铁、（动植物）蛋白质，开胃。三、蚝士瑶柱粥材料：瑶柱瘦肉蚝士干一个，做法：1.将蚝士干浸泡一小时左右，把脏东西去掉。2.蚝士切成小块3.把蚝士粒、瑶柱、瘦肉，米放入锅里一起煲一小时左右，

调味注意蚝士跟瑶柱要尽量切碎，不要呛到宝宝了功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人，无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口四、番茄鱼肉粥材料：选用大鱼鱼腩肉番茄姜做法：1.鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉，2.番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。3.在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可，

因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加油和盐调味，功效：蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口五、西兰花牛肉粥材料：西兰花牛肉做法：1.西兰花先用盐水浸泡一个小时，泵水，用刀剁碎。2.牛肉剁烂，加油盐调味，3.粥快煲好的时候放入西兰花跟牛肉，继续煲20分钟左右，调味。功效：西兰花跟牛肉都富含铁质、动物蛋白质、钙，非常适合宝宝食用，

2、宝宝七个月了，有什么即食辅食可以吃吗？

宝妈你好，我是西瓜视频和头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，看到你的问题，我来分享一点建议。7个月的宝宝还是以奶为主，每天两次左右辅食，方便及时的辅食还蛮多的，比如：第一、首先最常见的是米粉，米粉是最方便的了，冲调好就可以，米粉中含有宝宝所需的铁和一些营养素，7个月的宝宝还是可以吃米粉，慢慢过渡到半固体食物；第二、各种水果泥，常见的牛油果泥，香蕉泥，苹果泥，还可以将两种水果混合一起吃，牛油果是宝宝辅食非常棒的水果单品，含有优质脂肪，有利于宝宝脑部发育，还能促进宝宝胃肠道蠕动，帮助排便；第三、煮饭的时候还可以顺便蒸一些蔬菜或粗粮，给宝宝做蔬菜粗粮泥，比如土豆、南瓜、山药、红薯、胡萝卜、西蓝花、莴笋等，也可以将蒸好的食物和米粉混合，丰富辅食的色泽和口感，说不定宝宝会更爱吃；第四、可以制作或购买一些宝宝吃的猪肝粉、肉松、宝宝油（比如核桃油、牛油果油等），在宝宝吃米粉或者粥的时候加一点在里面，增加食物的香味，也能给宝宝补充身体所需营养；第五、还可以给宝宝做好一些肉泥、鱼泥、虾泥等，分格装好冻在冰箱里，吃的时候提前拿出来解冻，但也不要囤太多，还可以给宝宝一些磨牙棒、宝宝小零食给宝宝练习抓握能力和咀嚼能力。