综上所述，每个年龄段的宝宝缺钙的表现都是不一样的，宝妈需要对照自己宝宝的年龄，来辨别宝宝缺钙的情况，不能一概而论。（下图为佝偻病表现）说了这么多，总结起来就是，除非很严重的缺钙，导致了孩子生长出现异常，或者因为生理性的甲状旁腺功能不足引起抽搐等表现，儿童轻中度的钙缺乏是没有太特别的表现的。

1、小孩子缺钙主要有哪些表现？

儿童钙缺乏经常是无明显的临床症状与体征的。只有少部分的儿童会有生长痛、关节痛、心跳过快、失眠等表现，但这些表现没有特异性，严重钙缺乏导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现，这时候如果不及时就诊治疗，那么佝偻病所产生的后遗症就可能伴随着孩子的一生。此外，刚出生的小宝宝可能会因为暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经肌肉兴奋性增高，出现手足搐搦、喉痉挛，甚至全身性惊厥，

（下图为佝偻病表现）说了这么多，总结起来就是，除非很严重的缺钙，导致了孩子生长出现异常，或者因为生理性的甲状旁腺功能不足引起抽搐等表现，儿童轻中度的钙缺乏是没有太特别的表现的。那么怎么判断孩子有没有钙缺乏呢，除了直接去医院抽血化验，家长们能做的主要还是得从“病因“入手啊，长期膳食钙摄入不足，以及维生素D不足或缺乏致使肠道钙吸收不良，是导致钙缺乏的主要原因。

2岁以下婴幼儿、青春期少年，因生长快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，是钙缺乏的高危人群，其中，婴儿期是一生中骨钙沉积比例相对最高的时期；而在3～4年的青春快速生长期间，青春期少年共获得约40％的其成人期的骨量。女孩在12.5岁、男孩在14.0岁时，骨骼钙的沉积速率达到峰值，因此呢，判断孩子是否缺钙，还是得看家长们给补得够不够了？（下图是中国居民膳食钙参考摄入量表）如果每天给孩子吃个饭还得对着表格算量那得多累啊！其实最简单的方法就是多喝奶。

对婴幼儿而言，母乳是婴儿钙的优质来源，只要母乳充足，婴儿钙营养足够；当因各种原因母亲不是哺乳或母乳不足，充分的配方粉喂养也是可以提供充足的钙营养。对于青春期前儿童来说，每日摄入500ml牛奶或相当量的奶制品大致可满足钙的需要，而青春期少年则需要每日摄入750ml牛奶，才能满足其快速生长对钙的需要。

2、宝宝缺钙的话，会有哪些表现呢？

“三翻六坐，七滚八爬”宝宝的这些表现都和宝宝的钙量有关系，宝宝缺钙的表现，不同大小，表现是不一样的，所以我们需要按照不同年龄来区分，可以分为以下几种情况：0~1个月:宝宝爱哭，晚上睡觉不安，容易惊醒。2~3个月:不能很好的抬头，宝宝的脖子比较软，3~4个月:还不会翻身，一般除了冬天穿衣服比较多以外，三到四个月的宝宝在这时候是已经学会翻身，如果不会翻身，有可能缺钙了。

4到6个月:还不会很好的坐起来，骨骼比较软，7到8个月:这时候的宝宝已经开始爬行，如果不会爬行，很有可能是缺钙。9到10个月:宝宝该长牙牙了，如果还没有长牙，就可能缺钙了，10到12个月:不会自己练习走路。综上所述，每个年龄段的宝宝缺钙的表现都是不一样的，宝妈需要对照自己宝宝的年龄，来辨别宝宝缺钙的情况，不能一概而论，

知道了宝宝缺钙的情况，那么如何补钙呢？第一、多给宝宝吃含钙高的食物，比如牛奶、维生素D。第二、带宝宝外出晒太阳，让宝宝多接触阳光，促进维生素D的合成，总而言之，照顾宝宝是非常细心的一件事，宝宝还不会说话，所以宝妈需要多多留心宝宝的生长发育表现，以便更好地照顾宝宝，一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。