值得一提的是，麻辣小龙虾虽然美味，但是孕妈咪们想吃的话最好还是买回来新鲜的小龙虾自己烹制为好。小龙虾对过敏体质人群不友好，一些孕妈可能不是过敏体质，但是怀孕之后，体质会发生改变，所以孕前可能你吃的没事，但是孕后却会对其过敏，出现呕吐、腹痛、皮肤瘙痒等过敏反应，所以怀孕之后吃小龙虾，一定得多多注意；2.小龙虾与含鞣酸的食物会导致胃肠不适，建议吃小龙虾的时候与含鞣酸食物间隔至少2小时；3.在外面吃小龙虾，吃的过瘾，但可能遭遇小龙虾未清理干净、制作不熟等情况，引发不适，建议孕妈吃的时候选择正规场所或者是买了自己做，一定要保证小龙虾的干净和熟透；4.孕妈吃小龙虾，要控制食用量，千万可别吃太多，以免引起各种不适；5.过多的调味品，尤其是辛辣调料容易引起孕妈不适，所以孕妈吃小龙虾，尽量减少调味品的加入。

1、孕34周能吃麻辣小龙虾吗？有什么科学依据？

哈喽！宝妈沐沐又来和大家见面咯！小龙虾是一种营养很丰富的食物，孕妈咪们当然是可以吃的。小龙虾同其他虾类一样也含有丰富的蛋白质，除此之外，还含有微量元素镁、锌、碘、硒等，比一般的食物含量要高，而且小龙虾脂肪含量很低，属于名副其实的高蛋白低脂肪食物。而且小龙虾里面的脂肪多为不饱和酸，不但对人体有益而且十分易于吸收，

再者，小龙虾的肌肉纤维细嫩，容易消化吸收。小龙虾中还含有一种强抗氧化剂---虾青素，虾青素能保护细胞不受自由基的伤害、延缓衰老、抗肿瘤、提高人体的免疫力、改善视力，总之，好处多多，有的孕妈咪担心小龙虾中寄生虫和重金属蓄积的问题，事实上，几乎所有生的肉类或多或少都含有寄生虫，只要在加工它们的时候煮熟煮透就没有问题了。

至于重金属蓄积，现在的小龙虾多为养殖，环境良好，即使有重金属也会蓄积在小龙虾的头部、虾腮和内脏中，所以孕妈咪们大可放心，值得一提的是，麻辣小龙虾虽然美味，但是孕妈咪们想吃的话最好还是买回来新鲜的小龙虾自己烹制为好。一者外面的麻辣小龙虾料太重，不适宜孕妈咪食用，二者外面的小龙虾加热时间短而且难保受热充分，里面的寄生虫不能被完全杀死，有损人体健康，所以孕妈咪们尽量少吃外面的麻辣小龙虾。

2、怀孕期间可以吃小龙虾吗？