以下我推荐下改善宝宝嗜睡和食欲不振的食物吧，希望对你有帮助~一、麦片早上给宝宝煮个软糯糯的麦片粥当早餐也是个不错的选择哦。宝宝出现反常的贪睡和食欲不振的情况，家长要重视起来哦，长期这样子下去身体各方面营养肯定是跟不上的，3、婴儿补钙还是以母乳和奶粉为主，奶和豆制品中的钙含量还是比较高的。

1、二个月的婴儿晚上总闹不睡，是缺钙的原因吗？

一般来说宝宝要到半岁左右才会表现出明显的缺钙症状，妈妈们要通过细心观察宝宝的表现才能确定宝宝是不是需要补钙。1、头发发黄且细软稀疏，后脑勺有明显的脱发情况和严重的枕秃，2、宝宝入睡不踏实，常常莫名大哭，睡着后身体频繁动，容易惊醒，爱出汗。3、相比同龄段孩子出牙晚，一岁以后才开始出牙，4、卤门闭合推迟，动作和肢体发育相比同年龄段的孩子要弱。

5、宝宝肌肉无力，6、长期食欲不振，免疫力下降，容易出现湿疹。7、宝宝有方颅的表现，或者肋骨的软骨突出，摸上去有串珠感，8、在形体上有鸡胸驼背、O型腿等，也要引起注意。如果宝宝出现上面的多个表现，说明宝宝体内缺钙，但是要注意的是，以上几条是宝宝缺钙后会出现的表现，而不是说宝宝有个别符合的就一定缺钙，

所以最权威的确定宝宝是否缺钙的办法，还是到医院进行检测，结合仪器数据和医生的检查得出权威判断。如何有效给宝宝补钙？给宝宝补钙不能盲目进行，要做到不乱补、不多补，1、根据宝宝体内已有的钙含量掌握补钙量。2、购买含钙产品时要谨慎，选择权威品牌正规渠道购买，切勿听信一些保健品的夸张广告，3、婴儿补钙还是以母乳和奶粉为主，奶和豆制品中的钙含量还是比较高的。

4、在补钙的同时给宝宝增加维生素D的补充，有些宝宝是钙吸收不好，而维生素D可以促进宝宝的吸收，5、补钙可以在全天任意时间进行，但是夜间钙吸收情况最好。6、维持宝宝的饮食营养均衡，有草酸的蔬菜如菠菜要先用热水浸泡去掉影响钙质吸收的草酸，适量实用醋也有助于钙的吸收。7、带宝宝多晒太阳也是补钙良方，但是隔着玻璃晒太阳是没用的，还应该适当增加宝宝的户外活动，

2、两个月的宝宝食欲不振而且嗜睡，是怎么了？

夏天天气热，特别容易犯困和嗜睡，别说是宝宝了，有时候大人们在早上工作或者是下午吃完午饭后都特别容易犯困。而且夏天因为天气炎热，宝宝胃口也不佳，经常吃不下饭，导致各种营养跟不上，也很容易导致嗜睡，我侄女明年才上，不过相比我小时候的精力，她最近表现的状态就是食欲不振和贪睡，放暑假早上起床后，吃了早餐，在客厅玩了一会，就又倒回房间里去睡觉了。

睡到差不多吃中午饭才起床，吃完中午饭后，就跟着我奶奶又睡午觉，睡到差不多3点多，看她的表情也是睡得有点懵懵的，也不爱下去跟其他小朋友玩，所以运动量不够导致胃口也很小。宝宝出现反常的贪睡和食欲不振的情况，家长要重视起来哦，长期这样子下去身体各方面营养肯定是跟不上的，以下我推荐下改善宝宝嗜睡和食欲不振的食物吧，希望对你有帮助~一、麦片早上给宝宝煮个软糯糯的麦片粥当早餐也是个不错的选择哦。

研究发现，如果早餐中的纤维含量比较高，饥饿感就比较低，不会有饥肠辘辘的感觉，营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满，经常吃麦片可以有冲击的作用，而且还可以让你的精神饱满，减少嗜睡的问题。

二、草莓夏日的时候吃饭没胃口，那当然要多吃点水果补充维生素啦，很多时候宝宝嗜睡就是食欲不振维生素不足导致的，草莓中含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。三、瘦肉我们都知道摄入脂肪含量过高的事物，胃部需要很大血液去消化，因而导致人昏昏欲睡的。