男方比较简单，做一下精液检查就可以。我对需要备孕的夫妇一般简单的医嘱就是，备孕是指孕妇或其家人做前提准备，分为身和心两方面，戒烟戒酒劳逸结合适当锻炼不要熬夜为了优生优育，未雨绸缪，可以做一下育前检查，需要进一步的检查引起精液异常的原因，进行针对性的治疗。

1、备孕到底有没有必要？需要做些什么？

1、备孕期间科学调理，达到优生优育的重要性，戒除不良的生活习惯，包括饮酒、吸烟、不当饮食等。2、备孕是指孕妇或其家人做前提准备，分为身和心两方面，准妈妈多吃叶酸，准爸爸多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，一定要重视，生出的宝宝是父母爱的结晶、情的延续，3、科学备孕对孩子身心健康也很重要，这也是准爸爸准妈妈的责任的体现，也是对好宝宝未来负责的态度。

注意什么：补充叶酸食品，保证准妈妈必需的营养品；2、告别烟酒和药物，都会影响流产、早产和低重量的出生儿；3、控制体重，身体达到标准水平，也是受孕几率更高一点；4、拒绝咖啡因，咖啡因阻止铁的吸收，增加胎死的风险；5、检查牙齿，勤涮牙，避免细菌感染；6、孕前检查，避免异常和潜在的危险；7、计算排卵期，达到最好的时期；8、了解生育保险，备孕有保险需要；9、保持健康的情绪，少发脾气，多开心，散散步，合理睡眠，身心健康，

2、需要离职备孕吗？

谢邀。对于这个问题，因人而异吧！主要看自己的身体状况和工作强度，现在的年轻人尤其是在大城市奋斗的年轻人工作强度普遍都非常大，我也是在北京工作，今年之前一直在做咨询，每天九十个小时的班，每时每刻都在与数据打交道，再加上通勤时间，每天都觉得非常疲惫，随之而来的就是身体各种各样的问题，今年换了一个相对轻松的工作，因为有之前的奋斗，才有现在的实力，尽管工作轻松，但工资也够生活。

3、光听大家说要备孕，但是具体怎么做？

我对需要备孕的夫妇一般简单的医嘱就是：戒烟戒酒劳逸结合适当锻炼不要熬夜为了优生优育，未雨绸缪，可以做一下育前检查，男方比较简单，做一下精液检查就可以。如果精液有问题，需要进一步的检查引起精液异常的原因，进行针对性的治疗，女方一般做一些非侵入性的检查：一般妇科检查、观察基础体温、B超检查等，如有问题再进一步检查治疗。