高龄女性备孕，卵巢储备评估很重要。在医学上，我们称大于35岁的孕妇为高龄孕妇，下面介绍一下注意事项，高龄孕妇由于身体机能降低、激素水平下降、体内毒素累积和卵泡减少等原因，怀孕期间孕妇身体健康和胎儿生长发育均面临高于适龄孕妇的潜在威胁，随着二胎政策的开放，高龄孕妇呈井喷式增长。

1、高龄准备怀孕，应该做好哪些准备？

随着二胎政策的放开和人们生育观念的转变，使得我国很多女性拥高龄怀孕的人数越来越多。但是事实是36岁以后的女人生育能力明显下降，高龄女性想要孕育健康宝宝，说难也难，说不难也不难，这个问题的关键在于如何拥有健康的、高质量的卵子。想要拥有健康高质量的卵子，可以清淡饮食，适当吃一些动物肝脏，多吃蔬菜和豆制品，

避免久坐，适当运动，戒烟戒酒，保持合理的体重和身型。做到这些也只是打好了基础，想要高龄妊娠，如果你觉得做到以上还不够，那么你可以借助医学的力量，口服药物来改善卵巢功能，提升卵子质量，具体的用药还是需要大家去正规医院开具，像现代辅助生殖技术中的促排技术可以增加妊娠几率，IVF改进培养方案可以提高卵子的质量，胚胎在植入前做的遗传学检查可以避免一些胎儿畸形，增加优生优育的可能。

高龄妇女备孕之前，还需要建立强大的内心，别人高龄成功受孕的经历不一定也会发生在自己身上，因为高龄女性中不孕的比例高达30-64%，很有可能你努力了却也看不到成果，最后还是需要借助辅助生殖技术，好不容易怀上了，在孕期还容易出现并发症，情况乐观的话战战兢兢才能勉强维持到孩子出生，情况不乐观的话就需要终止妊娠了，其中过程付出的辛苦和努力是常人的好几倍。

2、37岁准备生二宝，该怎么备孕？

感谢邀请！男性备孕要做的准备：1，提高精子质量，精子是备孕重要的一方面。精子质量不好，是不孕不育的重要原因，同时也是流产的原因之一，提高精子质量，除了补锌，适量补充优质蛋白以外，还需要戒除不良习惯，比如烟酒。尤其是完戒烟，烟草中的尼古丁等有害成分会严重影响精子，同时接触可乐，咖啡等饮料。建议进行运动，促进新陈代谢和血液循环，有利于精子质量提高，

2，补充叶酸。补充叶酸也是预防胎儿畸形的重要措施，3，改善身体指标，如血糖，血脂和脂肪肝。有研究表明，血脂升高会影响胎儿的发育和智力，所以建议男性进行体育锻炼，改善血脂，血糖等指标。女性备孕要做的准备：1.孕前检查，如女性激素，看看激素水平如何。检查甲状腺激素，排除甲状腺功能异常导致不孕，检查torch.排除风疹病毒感染及其他病毒感染。

3、高龄女性备孕，真的要先瘦身后怀孕吗？有何依据？

高龄女性备孕，不一定要先瘦身后怀孕，对于肥胖患者、例如多囊卵巢综合征的患者，有必要进行减肥，因为体重下降后更容易怀上~高龄女性备孕千万要注意以下几点：1、养成良好习惯，不熬夜、不抽烟、不喝酒，避免卵巢加速老化，2、高龄女性每天吃一些新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶和瘦肉等，做好营养的储备，孕育一个健康的宝宝。

3、高龄妊娠女性身体患病的几率比年轻女性要大，所以高龄女性在备孕时要先去医院做全面的身体检查，如果有问题的话要先治疗，把身体调养好了再怀孕，4、放松心情，更容易受孕。高龄女性备孕，卵巢储备评估很重要！女性大于等于35岁，如果尝试6个月不能怀孕时，应及时评估卵巢储备功能，包括：性激素（月经期第2-5天抽血，若FSH＞12-15，则提示卵巢储备功能下降）AMH（抗缪勒氏管激素，若＜1.1，则提示卵巢储备功能低下）双侧卵巢内的窦卵泡数目（若AFC＜5-7个，则提示卵巢储备功能低下），

4、高龄产妇孕前应该如何准备？

高龄备孕多长点儿心！※排查染色体风险高龄产妇卵子形成过程中染色体不分离现象会有所增加，导致胎儿患上唐氏综合征等疾病的可能。大龄备孕女性在备孕期可以先做些简单的自查，如基础体温测定等，观察排卵情况，如果有月经异常、内分泌异常等问题造成妊娠困难的情况，及时到医院检查，※注意叶酸钙质补充孕前三个月到孕前一个月内，服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。