女人怀孕时，一般都会有腰酸背疼的感觉。正常情况下，随着时间推移，腰疼会逐渐减少，孕早期会腰痛吗孕早期一般不会腰痛，怀孕后，不少孕妈会出现腰疼，主要是因为下面这几个原因，女性在怀孕期间生理会发生一系列的变化，但孕早期一般是不会出现腰痛的情况。

1、怀孕三个月了，腰疼怎么回事？怎么可以缓解？

谢邀！女人怀孕时，一般都会有腰酸背疼的感觉。如果孕前没有腰痛毛病，只是孕期腰疼属于妊娠反应中的一种特殊情况，正常情况下，随着时间推移，腰疼会逐渐减少。这期间一定要注意孕妇腰部保暖，不要穿紧身衣裤和高跟鞋，为了缓解由此带来的腰疼，可以多运动，比如，步行，逛街，打羽毛球或乒乓球，或者是干点家务活等，这样做可以增强孕妇体质和腰部承重能力，毕竟肚里多了一个有份量的宝宝，除了腿部受力增加外，腰部就是主要承重部分。

2、孕早期会腰痛吗？

孕早期会腰痛吗孕早期一般不会腰痛，女性在怀孕期间生理会发生一系列的变化，但孕早期一般是不会出现腰痛的情况。女性如果孕早期出现腰痛的症状，有可能是腰椎及周围组织病变导致，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎结核、腰椎肿瘤、腰肌劳损等，孕早期出现腰痛的情况，应及时到医院就诊，明确出现腰痛的原因，并采取正确的治疗，保证母胎安全，顺利度过妊娠期。

3、孕妇腰疼是怎么回事？能按摩吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题，怀孕后，孕妈从原来平坦的小腹到圆滚滚的大肚子，需要经历着各种来自身体上的改变。又大又圆的孕肚，看上去让人羡慕让人心生美好，但其实孕妈自己却要承受很多我们看不到的辛苦，比如腰背部来自肚子的压力，不管走路还是站着，什么样的姿势都不舒服，都会腰疼。尤其随着孕周的推进，孕妈的行动会变得越来越不方便，腰酸背疼、坐骨神经痛、耻骨痛等表现，也都会越来越严重，

孕妇腰疼是怎么回事呢？怀孕后，不少孕妈会出现腰疼，主要是因为下面这几个原因：①逐渐增大的子宫，让孕妈骨盆和腰椎发生改变在孕期，随着胎儿逐渐增大，腹部也日益增大，就会造成骨盆前倾，孕妈身体为了保持平衡状态，经常双腿分开站立，或上半身向后仰，而使腰椎的弧度变大，那么腰椎曲线就会越来越前倾，让孕妈感觉腰部不适，甚至腰疼。

②长期肌肉过度紧张疲劳孕期腰酸背痛的主要原因，还是腰背部肌肉过度紧张、疲劳所引起，就像前面分析的，因为怀孕，孕妈骨盆和腰椎都会受到影响而改变，那周围的肌肉也会受影响，长时间处于紧张、疲劳状态，也就让孕妈感觉酸痛，所以，体质比较差、身材瘦弱的孕妈更容易发生、表现也更明显。③受孕期后内分泌变化影响怀孕期间内分泌会发生很大变化，容易引起脊柱及骨盆各关节韧带松弛，失去之前正常的稳定性，

特别是到了孕晚期，为了让骨盆在分娩前顺利扩张，孕妈身体分泌松弛激素，那么孕妈的站姿或坐姿稍微有些偏差，也都容易引起腰酸背痛。孕妇腰酸背疼能按摩吗？前面也分析了怀孕后出现腰酸背疼的原因，虽然避免不了，但是可以通过一定的方法缓解，让孕妈没那么难受，1、孕妇腰酸背疼能按摩吗？当然可以了，但是需要注意要方法正确。

孕妇腰酸背疼可以通过按摩来缓解，适当按摩有助于孕妈肌肉放松而缓解酸痛不适，也有助孕妈状态放松，还可以间接的改善孕妈的睡眠，但按摩时也有一些需要注意的方面：①家人帮忙轻微揉推后背部肌肉，或者请有资质的按摩师按摩；②按摩时避免按摩腰骶和腹部；③避免强刺激、拍打或按压到腰背部穴位；④按摩过程中，如果孕妈感到腹部有不舒服，就应该立即停止操作；⑤按摩时间长短，根据孕妈具体感觉决定即可，一般一个部位按摩15分钟左右即可，而且力度要保持适度、稳定，不要一会重一会轻，

⑥避免按摩足底，足底包含着身体多个部位的反射区，强力按压可能会诱发子宫收缩，引起流产或早产，因而要特别注意。2、除了按摩，还可以尝试通过其他方法预防和缓解腰酸背痛前面也分析了孕期腰酸背疼的几个原因，那想要预防和缓解腰背痛，就可以从“根源”上做好预防和缓解，①尽量不要久坐或久站不管是站着还是坐着，若是长时间保持这样的姿势，都会加重腰背部肌肉的压力，从而加重腰酸背疼的表现。