滋补调养期这两周可以适当进补一些鸡汤、海鲜、坚果类等食物，保证新妈妈身体的恢复的同时，也保证宝宝有充足的母乳供应。给刚生完宝宝的妈妈做一顿月子餐，一点都不难，坐月子又是女性一生之中最重要的大事，月子期间如果吃的不好，会直接影响女性身体的恢复。

1、母乳喂养的宝宝过敏了，妈妈不能吃橙子吗？为什么？

您好，感谢邀请，好呗呗是一家专注于母婴育儿知识服务的交流平台，好呗呗有2000多位全国三甲医院妇产科和儿科医生为您提供母婴育儿健康知识服务，【点击关注，查看更多孕产育儿知识】一般情况下母乳喂养后的宝宝发生过敏，大部分是宝宝乳糖不耐受，或者的饮食中有导致宝宝过敏的食物，那么这个时候可以先吃乳糖酶，再看看宝宝是不是过敏。

2、怎么给刚生完宝宝的妈妈做月子餐？

其实，给刚生完宝宝的妈妈做一顿月子餐，一点都不难，难的是这件事情要持续一个月，还要不停地变化花样、荤素搭配、保证营养等等。然而，坐月子又是女性一生之中最重要的大事，月子期间如果吃的不好，会直接影响女性身体的恢复，月子餐推荐菜谱：第一周：排毒代谢期这一周非常关键，要注意不能吃一些禁忌食物，要多喝汤水，促进排恶露和催奶。

第二周：内脏恢复期这一周重点是荤素搭配合理，保证女性内脏器官恢复所需的营养，第三、四周：滋补调养期这两周可以适当进补一些鸡汤、海鲜、坚果类等食物，保证新妈妈身体的恢复的同时，也保证宝宝有充足的母乳供应。第五、六周：补气血关键期这两周是女性气血恢复的关键期，可以适当添加一些药膳，滋补女性缺失的气血，希望这份详细的月子餐菜谱，能够帮助你度过这最重要的42天！好孕！我是满爸，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，欢迎你能关注我。