很多夫妻想要一个宝宝，结果备孕很久也一直没有怀上。备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”，备孕期间学会减压，轻松备孕，首先，备孕两年没怀上，已经可以诊断为不孕症，我和我孩子爹当年为了我们能有一个健康的宝宝，提前一年就开始了备孕计划。

1、备孕两年了，一直没有怀上，怎么办？

感谢邀请!妇产科主任医生为你提供靠谱答案，欢迎关注下周要给本科生上不孕症的课,正好在备课,恰好能给你回答这个问题。首先，备孕两年没怀上，已经可以诊断为不孕症，如果以前都没怀孕过，诊断是原发性不孕症，如果以前怀过，叫继发性不孕症。不孕症原因又以下几点:1.男性因素:精液异常，男性性功能异常免疫原因，

说的通俗一点，子弹质量不好，子弹射不出来。2.女性因素:盆腔因素，输卵管不通畅子宫肌瘤腺肌瘤等，排卵障碍，3.不明原因不孕包括免疫因素。检查一般从简单到复杂:首先要做男性精液检查，简单又省钱，但受传统观念影响，在门诊经常碰到女性检查了一堆，而老公都不愿意去查的情况。2.女性详细问病史和做妇科检查，看看有没有引起不孕的盆腔原因，

2、备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？

我和我孩子爹当年为了我们能有一个健康的宝宝，提前一年就开始了备孕计划。不到三个月就有好消息了，真是想要啥有啥，吃出“孕”力现在有些女性有节食偏食和挑食的不良饮食习惯，致使身体缺乏营导致月经减少，结果造成不孕。另外，如果孕前营养缺乏，孕期R房发育就会受到影响，进而造成产后泌乳不足，响新生儿的喂养，男方的饮食营养同样重要，因为这关系到小蝌蚪的质量，进而会影响到宝宝以后的健康发育。

提前三个月补充叶酸，通过合理饮食实现标准体重。供给适量的维生素，补充充足的蛋白质，保证热量、脂肪、矿物质的充足供给。由于个体之间的差异，在孕前饮食调理方面应因人而异，体质瘦弱营养状况较差的人，在孕前要特别注意饮食调理，最好在孕前一年就有进行营养补充。体型较胖的一般来说不需要太多的增加热量，但优质蛋白质、维生素、矿物质的摄入也是不可少的，但要少进食含脂肪及糖类较高的食物，

改掉不良习惯“迎好孕”现在人生活节奏加快，竞争积累。为缓解压力养成了一些不利于身体健康的习惯，这些都应戒除:吸烟喝酒无节制，一味追求高蛋白饮食,不喜欢吃果蔬,偏食、挑食。夜生活频繁,频繁接触电辐射，平时在空闲时可多做些有氧运动，多到户外呼吸一下新鲜空气，或散步或慢跑，即使放了压力，又锻炼了身体。产前检查很必要在现在各种的环境污染，饮食健康及工作生活的压力，一部分人的身体处在亚健康状态，

在备孕前可以去医院做一次全面检查，全面了解一下自己的身体状况，依据个人的身体状况去调理。总之，孕育生命是人生的一种大事，要让身体健康，充满活力的状态，因此为了更快有好”孕“，在孕前准备过程中，夫妻应齐头并进，一起努力才好。一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验，希望我的育儿经验能带给您一点帮助！。

3、备孕三个月了还是没怀上怎么办？备孕一般多久能怀上？

很多夫妻想要一个宝宝，结果备孕很久也一直没有怀上，于是开始着急，又是看书，又是上网查资料，还要找人算日子，可是肚子迟迟不见动静。因此备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”？备孕3个月还没有怀上，很正常，1、自然受孕的成功率其实并不高。有的人声称自己一发即中，这种人也许不是吹牛，但是比例很小，

一对生理健康的夫妇，每月成功受孕的机会不超过30％；备孕6个月成功受孕的机会为74％，12个月的自然受孕成功率则为90％多一点，备孕24个月才接近100％左右。2、孕妇的生育年龄与受孕率有关，女性的生育年龄越大，卵泡的数量就越少，质量也随之下降，所以，怀孕就是在合适的年龄干合适的事情，不要拖到三四十岁再去要孩子，那样一方面产后恢复期长，另一方面胚胎发育畸形的风险也提高了。