备孕期间男士和女士都可以适量吃蜂王浆，对补充营养、提高体质有帮助，蜂王浆的味道吃的习惯以后也可以长期吃，一天没几块钱，身体好了比什么都好。女士哺乳期要暂停吃蜂王浆的哈，蜂王浆知适合成年人吃，而且要适量，一般一次吃5-10克，一天吃两次，早晚空腹服用，味道吃不习惯可以加蜂蜜一起吃，口感要好很多，平时保存必须得放冰箱冷冻或者冷藏，如果没有冰箱必须的调和5倍左右的蜂蜜来延长蜂王浆的保质期，蜂王浆对温度要求比较高。

1、备孕男人能吃蜂王浆吗?蜂王浆备孕能吃吗？

备孕期间男士和女士都可以适量吃蜂王浆，对补充营养、提高体质有帮助，蜂王浆的味道吃的习惯以后也可以长期吃，一天没几块钱，身体好了比什么都好。女士哺乳期要暂停吃蜂王浆的哈，蜂王浆知适合成年人吃，而且要适量，一般一次吃5-10克，一天吃两次，早晚空腹服用，味道吃不习惯可以加蜂蜜一起吃，口感要好很多，平时保存必须得放冰箱冷冻或者冷藏，如果没有冰箱必须的调和5倍左右的蜂蜜来延长蜂王浆的保质期，蜂王浆对温度要求比较高！，

2、备孕期和怀孕期可以喝蜂蜜吗？

从蜂蜜本身来说，蜂蜜是一种高浓度的糖溶液，喝蜂蜜没有什么安全问题。但是现在人心变了，变坏了，蜂蜜的安全问题就出来了，用化学物质合成的假蜂蜜，危害不是一般的大，喝了这种蜂蜜，要祸害两代人。就算你喝的不是这种假蜂蜜，喝了含有药残的真蜂蜜，也会有很大的问题，氯霉素会影响我们的造血系统，造成贫血等疾病；诺氟沙星会影响我们身体的肌肉和骨骼系统，会延缓未成年人的骨骼生长速度。

看了这些，你敢喝吗？男同胞们也不敢喝了，怀孕的女同胞们你们还敢喝吗？就是你的蜂蜜没有以上的问题，蜂蜜是良心蜂蜜，是无药残留的真蜂蜜，蜂蜜仍然不安全，蜂蜜中含有一种叫做肉毒杆菌的东西，在肠胃中肉毒杆菌一但繁殖就会产生毒素，严重的也会危及生命。如果是正常的健康人，只要不危及生命，吃了这种东西中毒也怎么样，及时去医院就行，孕妇怎么办？这就麻烦的多，

3、男人在备孕时，吃什么食物最好？

你好，非常高兴为你解答问题，造小人是需要两个人共同参与的，想要孕育一个健康的宝宝，男性在备孕期间也要好好补充营养的。那么备孕期男性吃什么好呢？首先应该吃叶酸，叶酸可不是女性的专用品，备孕期间，男性也要补充，叶酸的摄入量与精子活力相关。一天要吃多少叶酸呢？建议是800微克/天，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜和豆类，要保证一天有一斤的绿色蔬菜和2两左右的豆制品。

不过含叶酸的蔬菜在烹饪的过程中很容易丢失，还是需要通过药物补充的，其次要补锌，锌的摄入与精子的浓度相关。育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，富含锌的食物有：瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。也可以多吃海鲜或者服用锌制剂的药物，还有维生素E，富含维生素E的食物：麦芽油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、葵花籽、南瓜籽、巴旦木/扁桃仁/美国大杏仁、榛子、花生、菠菜。

全谷物要比精制米面含维他命E高，要达到每日的推荐量，30克葵花籽和30克巴旦木就足够。最后提醒要多参加锻炼男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育，因此，体重控制在标准范围内是很有好处的，不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动使身体过度发热出汗一样会破坏精子成长所需的凉爽环境。