很多孕妈觉得一个人吃叶酸寂寞，想拉着孩子他爸一起吃，网上也有消息称男方吃了叶酸可以提高精子质量，预防胎儿神经管畸形的发生，这是真的吗。1.那么要什么时候开始吃呢，备孕期间吃叶酸是很有必要的，叶酸可以有效地预防神经畸形儿的产生。

1、备孕男生要不要吃叶酸？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。随着科普知识的推广，很多女性都知道备孕期间叶酸的重要性，女性在未怀孕的前三个月和怀孕初期的前三个月，规律服用叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，降低患有脊柱裂、无脑儿和唇腭裂等胎儿的出生率。怀孕是两个人的事，备孕当然也是两个人的事，很多孕妈觉得一个人吃叶酸寂寞，想拉着孩子他爸一起吃，网上也有消息称男方吃了叶酸可以提高精子质量，预防胎儿神经管畸形的发生，这是真的吗？其实，单从预防胎儿神经管畸形方面来讲，只需要女性补充叶酸就可以了，暂时还没有实验证明男性吃叶酸能降低胎儿神经管畸形的发生。

叶酸作为DNA合成所需要的重要辅酶，如缺少则会影响细胞核的正常发育，所以有业内人士推荐男士备孕期间口服叶酸来提高精子质量，降低异常精子的数量。但是目前对于这方面的研究尚缺少大样本的支持，还有待定夺，而叶酸作为维生素的一种，对男士维持身体的健康来讲也是很重要的，适当的补充叶酸可以降低巨幼红细胞性贫血、某些消化道肿瘤、心脑血管疾病等的发生率。

2、备孕时叶酸要提前三个月吃吗？

请记住这个顺口溜：前三月，初三月，补服叶酸好时节，那为什么要补叶酸呢？因为神经管缺陷是我国最常见的出生缺陷之一，主要包括无脑儿、脊椎列和脑膨出等畸形，是造成流产、死胎、死产的重要原因之一，也是导致婴幼儿和患者终身疾病的主要原因之一。孕龄妇女如果从怀孕前三个月至孕后前三个月服用小剂量叶酸，可以降低百分之五十——百分之七十的胎儿神经管缺陷发生的风险，

3、备孕叶酸一直吃么？至少提前多少天吃？

哈喽，头条的朋友大家好，关于“备孕要不要吃叶酸，要提前多久吃”我今天来跟大家聊一下。备孕期间吃叶酸是很有必要的，叶酸可以有效地预防神经畸形儿的产生，1.那么要什么时候开始吃呢？应该在备孕的前三个月开始吃，一直到孕早期的3个月，孕早期的前3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。

宝爸服用叶酸只要服用到妈妈怀孕了就可以啦！希望我的回答可以帮助你！{!--PGC_VIDEO:{\

服用的剂量和时间呢，一般来说，每天一粒，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好，也可以是定时定点吃，比如早饭三小时过后，这个时候早饭已经消化的差不多了，也可以进行叶酸的服用。2.还有就是叶酸不是只让女性吃，备孕的宝爸也是要吃的，在备孕期间宝爸不止要戒烟戒酒，同样需要补充叶酸，叶酸可以提高精子的活跃度，让宝宝更快地来到你们的世界。