怀孕是一个漫长而艰辛的过程，女性的身体在怀孕期间与平时有很大的变化，一些我们日常吃着没事的食物，在怀孕期间就要特别留意，为了自己和宝宝的健康，适当的忌口是有必要的，水果好吃、营养丰富，但也要有选择地吃。怀孕期间的饮食没有过多的禁忌，但建议孕妇少吃高脂、高糖、高盐及生冷、辛辣、刺激性的食物。

1、有哪些不适合孕妇的食物？

新手妈妈沉浸在第一次怀孕的喜悦，同时还带来巨大的焦虑。不知道该选择什么食物，每一口食物好像都影响宝宝的健康，甚至决定孩子以后高考的成绩。其实不用担心，普遍研究发现没有食物会对孕妇产生不好的影响，1.欧美国家的《新妈妈指南》上面说，女性应该通过不同的食物得到满足，怀孕应该是一段非常幸福的时光。比如说辣的食物，如果自己能承受并且很享受得到满足，吃多几次也无妨，

但要注意摄取平衡的营养，千万不要挑食。2.孕妇的饮食和常人没什么不同，但享受食物的同时，食物安全方面要更注意一些，街边的烧烤是否卫生，这个你就要斟酌一些了。3.对于孕妇来说，确保吸收热量的同时，保持身材也很重要，毕竟如果孕期变得太胖，产后恢复就比较困难。加上如果婴儿摄取营养太多，个头太大，也不利于顺产，

2、怀孕不可以吃什么？

怀孕不可以吃什么？怀孕期间的饮食没有过多的禁忌，但建议孕妇少吃高脂、高糖、高盐及生冷、辛辣、刺激性的食物。高脂食物如披萨、汉堡、巧克力以及各种油炸食品；高糖食物如蛋糕、蜂蜜、白糖、红糖、糕点等；高盐食物如酱、酱菜、咸肉、熏肉以及各种腌制品；生冷食物如雪糕、冰激凌、西瓜、冷菜、冷饭等；辛辣、刺激性食物如生姜、酒、辣椒、浓茶、咖啡等，

3、怀孕有哪些东西不能吃？

怀孕的时候有几样东西是一定不能吃的1.酒类，包括任何含酒精的的食物比如酒心巧克力等；2.生肉，非全熟的牛排、生鱼片等，主要是预防弓形虫感染，除非你有抗体，但是大部分中国人都是没有抗体的；3.未完全洗干净的生蔬菜，弓形虫也存在于土壤中，特别是在外面吃饭蔬菜沙拉一类就会有一定风险。另外像螃蟹、山楂这些东西有些地方说不能吃，有些地方则没有这种禁忌，见仁见智吧，

4、孕早期哪些食物是不能吃的？

对于孕妇来说，需要补充多种营养素，中国人一向认可食补，从食物中补充好过吃药。而很多水果都含有多种维生素、矿物质、各种营养素等，而且口感都很好，非常适合孕妇日常营养素的补充，所以能看到很多女性在怀孕后吃水果的频率更高了，但是，怀孕毕竟是一个特殊的时期，由于一些水果本身会造成身体的某些反应，反而对怀孕不好，因此，不是所有的水果都适合在怀孕的孕早期吃，尤其是这三种水果，孕早期请告别它们。

桂圆桂圆对于孕早期的孕妇来说，也是不宜多吃，甚至是不能吃的水果，桂圆是益气补血的食物，可以养血安神，但对于孕早期的孕妇来说，由于怀孕会造成体质改变，大多为阴虚内热的，所以会经常觉得上火、口干等，但是桂圆刚好不适合阴虚内热体质的人食用，因为桂圆是益气补血，吃了容易上火，会加重孕妇体质的内热，可能会导致胎动、腹疼、动血等情况，严重的还会造成流产，因此桂圆也被很多孕妇称为“禁果”。

孕早期如果想吃，可以偶尔进食一、两颗，千万不能多吃，山楂孕妇爱吃酸，酸甜可口的食物是很多孕妇的大爱，尤其有一些女性在怀孕后变成嗜酸，这时山楂就成了她们的首选。但山楂在孕早期不能多吃，山楂从中医的角度来说，也有活血化瘀的功效，而且山楂对于子宫有兴奋作用，可能会造成子宫收缩，孕早期过多食用山楂会有流产的危险。

孕早期建议尽量不要吃山楂，偶尔吃一次也要留意自己的身体情况，如果有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的先例，则严禁吃山楂，以免发生意外。榴莲榴莲的营养相当丰富，其中含有糖分13%，碳水化合物11%，蛋白质3%，脂肪2%，还有维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，对普通人来说是一种健康食品，但是，问题就出在它的主要成分上了，含糖量和碳水化合物都很高，还有脂肪，导致榴莲这种水果的热量很高，每100g榴莲就有100千卡热量，常吃的后果之一就是由于高热量，造成孕妇上火，引发胎热，损害胎儿的健康。