现在马拉松分很多种，除了传统的四五十公里远的马拉松外，还有半程马拉松、迷你马拉松。根据距离长短，相关的名词还有半程马拉松，迷你马拉松，超级马拉松，大学生以后半程马拉松，全程马拉松都可以参加了，甚至还有专门为小朋友准备的亲子马拉松，这种马拉松距离很近，一般2-3公里。

1、马拉松，适合孩子参加吗？

这个问题要视情况而定了。一方面要看孩子的年龄，另一方面要看马拉松的种类，现在马拉松分很多种，除了传统的四五十公里远的马拉松外，还有半程马拉松、迷你马拉松。甚至还有专门为小朋友准备的亲子马拉松，这种马拉松距离很近，一般2-3公里，爸爸妈妈带着宝宝走走逛逛，一会就跑完了。宝宝累了还可以让爸爸妈妈抱一会，可以说对于小宝宝来说完全没有压力，

同时还能增加父母与孩子的互动，培养孩子对体育运动的兴趣，是难得的亲子项目，非常适合孩子参加。孩子稍大一点的话，可以尝试迷你马拉松，距离一般4-5公里，虽然对于孩子来说，距离有点远，但可以在这个过程中锻炼孩子的毅力，培养孩子的品格。同时这个距离也不致于让孩子过于劳累，而导致生病或受伤，如果孩子大于14岁，可以尝试让孩子跑一下半程马拉松。

名次不重要，速度不重要，最重要的是在跑步的过程中可以让孩子感受一下跑步的过程，在长时间的坚持中可以让人产生很多感悟，这对于快要青春期的孩子来说是很有教育意义的。如果孩子有体育特长，或者爱好跑步，经常锻炼，也可以让孩子尝试一下全程的马拉松，在整个过程中，孩子需要克服很多困难。面对困难，坚持下来，不轻易放弃，这对孩子今后的成长都有正面的印象，

跑马拉松的前提是保证孩子的安全。跑步前做好充分的准备工作，跑步后也要及时进行按摩缓解，提前了解注意事项，包括：剧烈运动后不要立即大口喝水，通过食物保证能量摄入，不要空腹等。另外，切忌让年龄太小的孩子跑长距离的马拉松，也不要让孩子逞强。量力而行就可以，总的来说，跑马拉松对于孩子来说是件好事。但家长要替孩子选好适合他的马拉松种类，同时将安全事项、注意事项都提前告诉孩子，让孩子有一段难忘的、愉快的、有收获的马拉松之旅，

2、带小孩子跑马拉松，需要注意什么？

马拉松42.195km，对成年人都是不健康的，更不用说孩子。不赞成小孩子跑马拉松，如果非要带孩子跑马拉松，那确实是要比大人有更多注意，有各种短距离的“小”马拉松，可以根据年龄适当选择参加，也是好处多多。一，不同年龄适合跑的距离1.婴儿孩子不能跑，只能推着婴儿车上赛道，对孩子来说，几个小时，坐在车上风吹日晒的，而且大多数时间也许还睡着了。

孩子还不大会表达，我们能知道孩子的感觉么？开心么？还只是满足家长的虚荣心？不过推着轻便的小车跑，比自己一个人跑要轻松些，2.幼儿-小学3年级慢慢跑个2公里不错了。走跑结合，3.小学3-5年级可以跑3公里左右的迷你马拉松。4.初中生可以报个5公里左右的健康跑，6.高中生最多10公里左右的健康跑。

7.大学生以后半程马拉松，全程马拉松都可以参加了，二，注意事项1.培养兴趣，不要勉强，2.走跑结合，适当加入休息3.边玩边跑，以玩为主4.少量多次勤补水，大人要提醒孩子5.孩子皮肤嫩，更要注意防晒6.注意中暑7.不要多度拉伸8.家长不要给孩子按摩9.穿合适的运动装备，透气速干的衣服，专业的跑鞋。10.起跑人多混乱，带好孩子，靠边，防止摔倒，

3、如何看待儿童马拉松？值得提倡吗？

我的意见是：值得提倡！“马拉松”是个专有名词，指的就是全程马拉松，也就是如今42.195公里路跑。根据距离长短，相关的名词还有半程马拉松，迷你马拉松，超级马拉松，“儿童马拉松”则是指专门为儿童设置的跑步比赛，根据儿童的年龄大小，可能距离从1公里到5公里不等，我认为，倒是没有必要因噎废食。因为一些不可控的因素导致事故发生就不再举办。