婴儿米粉，可以用母乳、配方奶或水冲调，米粉的浓稠度可参照说明书，冲调量应根据婴儿的食量和母乳量决定。婴儿米粉和肉泥，是婴儿补充铁元素的主要来源，宝妈最好还是用勺子喂吧，米粉调成之后会有些稠，用奶瓶不方便吮吸，可以用母乳或水冲调，有些米粉按说明也可以用配方奶冲调。

1、婴儿米粉怎么吃？

婴儿米粉怎么吃？婴儿米粉，可以用母乳、配方奶或水冲调，米粉的浓稠度可参照说明书，冲调量应根据婴儿的食量和母乳量决定。婴儿开始吃米粉时应循序渐进，不可过急、过量，婴儿6个月左右添加辅食时就可以吃米粉了。婴儿米粉和肉泥，是婴儿补充铁元素的主要来源，婴儿米粉容易消化，一般不会引发过敏反应，且容易被吸收。

冲调：可以用母乳或水冲调，有些米粉按说明也可以用配方奶冲调，米粉到底应该冲多浓，取决于每个孩子的进食情况，因为每个孩子能消化吸收的辅食量各不相同。一开始时，米粉的浓稠度应该是能从汤匙上流下来，和苹果泥差不多，米粉盒上有调配和喂食说明。大多数米粉在冲食时都需要放大约1汤匙米粉和2盎司配方奶粉或母乳，然后观察孩子的进食情况，根据孩子的反应决定冲调浓度。

2、辅食娃吃米粉，用奶瓶喂方便吗？还有更方便的方法吗？

宝妈最好还是用勺子喂吧，米粉调成之后会有些稠，用奶瓶不方便吮吸，添加了辅食就意味着宝宝可以试着锻炼下自己的咀嚼能力，锻炼下自己的肠胃了。还用奶瓶的话，会让宝宝对这个过渡产生错觉，会认为你给他吃的米粉和他喝的奶粉是一样的，奶粉不需要咀嚼，米粉也直接吸进去就行了，这样会混淆小宝宝的认知，添加辅食的意义，也会大打折扣的，

3、米粉怎么冲？

婴幼儿辅食米粉，宝宝的第一口辅食首选是：强化铁米粉。意思就是能够给宝宝补充铁元素的，因为宝宝从母体里来到这个世界是把铁储存在肝脏里面的，只能供宝宝身体消耗六个月的时间。当宝宝六个月的时候就需要通过其它途径来给宝宝补充铁元素了，铁是人体必需的微量营养素，参与血红蛋白和DNA合成以及能量代谢等重要生理过程，

婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中也没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺铁性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育、智能发育，对婴幼儿健康的危害极大，补铁对婴幼儿来说极为重要，强化铁米粉是值得推荐的第一口辅食。除了强化铁米粉之外，光吃植物性食物补铁不太现实，饮食中铁的良好来源主要为动物肝脏、动物全血、禽畜肉类等，其中动物肝脏和全血一定要选安全可靠的，

同时食用新鲜果蔬或补充维生素C以促进铁吸收。当买回来之后，如果是首次添加的话是可以用奶瓶的，具体的原则是：由稀到稠！由少到多！由细到粗！由一种到多种，冲调步骤一：准备好消毒过的宝宝专用碗、筷子和小勺。冲调步骤二：米粉的小勺一勺约4.5克，刚刚添加米粉时，1匙米粉就够了，再加入3～4匙60-70℃左右的温水，放置一会儿，使米粉充分被水湿润，

冲调步骤三：米粉充分被水湿润后，应快速朝一个方向搅拌，直至米粉成细腻的稠糊状，其中不再有小片片或絮状。需要搅拌比较久点才会均匀细腻，刚开始搅拌就是比较粗的状态或微结块，再搅拌一会才会细腻的，一般要搅拌2分钟左右，我是刘沐昂V，国家公共营养师，孕产期营养教练，专注于备孕期，孕期，产褥期营养咨询，0-3岁婴幼儿辅食添加与制作。