一、血压轻度升高的备孕妈妈们，鼓励健康的饮食和生活习惯[2]，如。患有高血压的备孕妈妈在准备怀孕前6个月就需要改用降压药进行血压的控制[1]，因此，在就医之前做好血压的记录，生活方式的改变，体重的管理，可能会帮助医生给出准确的治疗方案，早日实现做孕妈的愿望。

1、高血压女性如何安全备孕？

患有高血压的备孕妈妈在准备怀孕前6个月就需要改用降压药进行血压的控制[1]，因此，在就医之前做好血压的记录，生活方式的改变，体重的管理，可能会帮助医生给出准确的治疗方案，早日实现做孕妈的愿望。一、血压轻度升高的备孕妈妈们，鼓励健康的饮食和生活习惯[2]，如：限盐（＜6g/d）、戒烟、不饮酒、规律的体育锻炼（可选择中等强度的体育运动，如：步行、快走、慢跑、游泳、太极拳等，应注意量力而行，循序渐进，一次运动不足30min，可以累计，每周5-7次，

）、将体质量指数控制在18.5~25kg/m2[体质量指数=体重（kg）/身高（m）2]，腹围＜80cm、减轻精神压力，保持乐观性格，减轻心理负担，音乐疗法等，经过这些方法一般可使血压降至正常范围内，积极查找可能引起高血压的原因并予以纠正。二、当需要服用药物时，记录血压水平、服用降压药的药品名称，用法用量，服用药物后血压水平，

测量血压前被测者至少安静休息5min。测量取坐位或卧位，注意肢体放松，袖带大小合适。通常测量右上肢血压，袖带应与心脏处于同一水平，三、当通过药物治疗血压仍不能降至150/100mmHg以下，或轻度高血压但伴有蛋白尿者建议暂缓妊娠。参考文献：[1]妊娠期高血压疾病血压管理中国专家共识[J].中华高血压杂志,2012,20(11):1023-1027.[2]杨孜,张为远.妊娠期高血压疾病诊治指南(2015)解读[J].中国实用妇科与产科杂志,2015,31(10):886-893.作者：黄河中心医院主管药师李瑜、药事网成员药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究，

2、有高血压的女性，怀孕要注意什么？

是妊娠期 高血压。发病率在5%~12%，基本上每10个孕妇有1个会患病，原因说不清，说清了也未必能解决，还是不要了解的好。（特别有兴趣的专业人士除外，说不定您的加入真能解决这个大问题）疾病的影响：简单说，全身微小血管痉孪，导致血管内蛋白漏出，继而引发水肿，身体为了调节，提升血压，但是由于病因存在，提升血压并没有什么用。

脏器和各系统血液供应依然不足，循环系统却因为负荷加大产生损伤（包括心脏、血管及血液细胞），由于血液供应不足，血管内蛋白漏出，各器官最主要的改变就是一个字“肿”。“肿”的时间一久，就开始发生损伤，所以这个病的影响通常是全身性的，并且会影响到子宫、胎盘和宝宝。疾病的表现：母体：血压高：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg（安静状态下，反复测3次可以确诊，

运动及情绪波动后测得结果无效）蛋白尿：肾脏的血管痉挛就有了蛋白漏出，产生蛋白尿（虽然有时吃多了肉也会有，但是既然有血压高，不可随意让吃肉背锅）。一旦出现，必须重视，非典型脏器损伤表现：表现各不相同，医生会给你做检查，绝对不是“过度检查”。肿：蛋白漏多了，血管里的液体也随之出来到了组织里，于是肿就来了，

孕期不少妈妈都会有点肿，但是一旦伴随血压高，不可轻视。（身体里的肿看不到，身体表现出来的肿就是很重要的信号）胎儿：简单说，血管痉挛惹的祸，最容易表现的是胎儿生长受限，同时，胎盘脐带也会有损伤，更加影响宝宝健康，（绝对不是妈妈吃太少）治疗目标：简单说，尽量改善缓解血管痉挛的问题，降低血压，保障母胎安全。