之前我刚怀大宝的时候，孕吐也非常强烈，当时我真的没啥经验，吐了就少吃甚至不吃，结果头晕的厉害一旦吃了东西就吐得更厉害了。怀孕期间会不会孕吐是因人而异的，不是每个怀孕的女性都会有孕吐现象，很多女性在怀孕的时候，会出现恶心、反胃、想吐的现象，有的人称之为“害喜”，这是一种正常的现象，很多女性在怀孕期间常常出现，甚至有的女性凭这个才知道自己怀孕了。

1、你们怀孕会吐吗？

怀孕期间会不会孕吐是因人而异的，不是每个怀孕的女性都会有孕吐现象。孕吐的原因首先是HCG迅速上升和雌激素迅速上升有关系，再一个孕期孕妇对气味敏感度也会增加，当闻到浓郁的味道时就会促使恶心呕吐，而且怀孕后的女性胃肠道的消化功能也会出现变化，这也是引发孕吐的一个原因。最后因怀孕后部分女性会对身材的变化和今后的生活产生恐慌，自己给自己增加压力，这样也会诱发孕吐，

2、为什么怀孕会呕吐？

怀孕是每个女人都几乎会经历的一个过程。很多女性在怀孕的时候，会出现恶心、反胃、想吐的现象，有的人称之为“害喜”，这是一种正常的现象，很多女性在怀孕期间常常出现，甚至有的女性凭这个才知道自己怀孕了，怀孕期间的呕吐，其实是体内荷尔蒙的分泌增加的原因。除此之外，孕妇体内会产生一种叫“黄体素”的物质，这种物质可以稳定女性的子宫，但会影响肠胃的一部分功能，因此孕妇可能会消化不良，造成呕吐现象，

除了生理上的原因，心理上的原因也是一部分。很多孕妇由于是第一次当妈妈，一些生理上的困扰会导致孕妇精神紧张，情绪差，从心理上导致了生理上的不适，这也是有可能的，是不是每个孕妇都会出现呕吐现象呢？并不是，一般来讲，身体比较好的孕妇很少害喜，而一些情绪紧张、体质不够好的孕妇，呕吐现象就会比较严重。在孩子16个星期大之前，孕妇的呕吐现象会由一开始的很严重逐渐缓解，16周之后就很少出现了，

要改善这种害喜现象，孕妇们需要明白，这不是一种疾病，而是一种生理现象，因此在心理上要放松一些，不可以太过紧张。要缓解害喜，平时在饮食上多加注意，少吃多餐，不吃一些刺激性的食物，比如辛辣、油腻的食物；睡前可以吃点东西，减少第二天起床的反胃感，如果反胃现象很严重，可以试一下维他命B6，对于这种情况有很好的缓解作用。

3、有怀孕了，一直吐，吃啥吐啥的宝妈吗？

同样早孕反应强烈的妈妈在这里！之前我刚怀大宝的时候，孕吐也非常强烈，当时我真的没啥经验，吐了就少吃甚至不吃，结果头晕的厉害一旦吃了东西就吐得更厉害了，后来我才知道，当孕吐来袭，节食是最错误的做法，正确的做法应该是：一、少吃多餐孕吐了千万不能减少食物的摄入，因为胃里空空的，胃酸除了胃黏膜没有其他东西可以消化，孕吐症状会更严重。

正确的做法是：少吃多餐，把一天三顿变成一天五六顿，如果要出门就准备一些健康小零食，让血糖保持在稳定的水平。二、多喝水孕吐会消耗掉体内大量的水分，所以及时补水就显得尤为重要！当你孕吐强烈时，你可能没有什么食欲，这时候你可以多喝一些清淡的果汁、乳制品来替代让你毫无胃口的主食，另外，绿色蔬果也能补充孕期的水分和营养，

三、保证睡眠充足亲测有效，最简单有效地缓解孕吐的方法为——躺下睡觉。好好睡一觉，好好休息一下，保持精力充沛，孕吐便会很少找上门来，四、做好心理建设很多新手妈妈，可能和我像当时一样，没啥经验，面对突如其来的早孕反应一下子就慌了，一慌心理压力就大了，心理压力一大就导致早孕反应更强烈，所以要我说，面对孕吐，我们一定要做到从容不迫。