孕期肥胖的危害有哪些怀孕期间，准妈妈不需要大补特补，一人吃两人份量的饭，这是因为孕期食物的种类（均衡饮食）比摄入量（吃多少）更加重要。女性肥胖对怀孕有何影响关于这个问题我有如下回答{!--PGC_VIDEO，如果母亲在怀孕前肥胖，怀孕之后她们似乎就更容易出现引起胎儿先天性心脏缺陷的种种外来隐患。

1、孕期肥胖的影响有哪些？

肥胖是指因暴饮暴食或疾病而导致体内脂肪过多而让身体呈现出的一种状态。正常人肥胖都会引起一系列的问题，何况是需要特殊照顾的孕妇呢？很多人一怀孕就认为可以敞开肚皮大吃特吃了，殊不知孕期一样要控制体重，过度肥胖，危害不小，孕期肥胖的影响有哪些？1、容貌方面增加长妊娠纹、妊娠斑的几率。尤其是妊娠纹，体重增长过快，有可能会一夜之间出现，长了还难以消退，

生产完毕之后，身材也难以恢复。2、健康方面从孕妇方面来说，有可能导致手脚水肿，更会增加患妊娠高血压、妊娠糖尿病等各种妊娠并发症的几率；从宝宝方面来说，当孕妇体重相比孕前增加超过13公斤时，围产期（怀孕28周至产后一周）胎儿发生意外的几率比其他正常孕妇高很多，3、优生优育方面过度肥胖会让孕妇新陈代谢更加缓慢，短期来说，增加新生儿神经缺陷的几率，长期来看，宝宝在儿童期或成年期虚胖的风险更高。

4、生产方面容易让宝宝变成巨大儿，增加生产的难度，而无论是剖腹产还是顺产，都会更困难。孕期该如何控制体重呢？养成良好的饮食习惯，尽量多吃蒸、炖、煮的食物，细嚼慢咽，少吃多餐，营养均衡，荤素搭配合理，不要在看电视、玩手机的时候吃零食，会不知不觉吃很多。对于热量过高，容易造成身体肥胖的食物，少吃或者不吃，

在水果的选择方面，选择含糖量少的水果，少喝果汁。坚果的脂肪含量也很高，也只能适当的吃，适当的运动，在身体条件允许的情况下，散步、游泳、做瑜伽、做普拉提等。买一个电子秤，每天量一下体重，提醒自己，简单来说，就是“管住嘴，迈开腿”。总之，孕期也要尽量控制体重，对自己和胎儿都好，以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。

2、肥胖的女性好怀孕吗？体重对怀孕有什么影响？

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