备孕期间可以喝红豆薏米水，对于怀孕有益，薏仁有健脾利湿、清热排脓功能，而红豆又有补血的功效。体质较差的人喝红豆薏米水可以去除体内的湿气，缓解亚健康状态，薏米红豆粥的用料薏米20克赤小豆20克芡实5克枸杞2克红糖10克清水250ml薏米红豆粥的做法步骤步骤1先准备好薏米、洗净赤小豆步骤2再将芡实、枸杞洗净备用步骤3取一个不粘锅，将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中，用最小火将薏米炒制2分钟即可起锅。

1、备孕期间可以喝红豆薏米水吗？有什么需要注意的事项？

谢谢邀请！备孕期间可以喝红豆薏米水，对于怀孕有益，薏仁有健脾利湿、清热排脓功能，而红豆又有补血的功效。体质较差的人喝红豆薏米水可以去除体内的湿气，缓解亚健康状态，在备孕期间多吃蛋白质食物，如蛋类，豆类，鱼类，以及肉类。其实是含碘食物如紫菜，以及蔬菜与水果及粗食，保持规律的作息时间及适量的运动，忌烟酒！，

2、怎样熬红豆薏米水祛湿？

大家好，我是狗哥，很高兴能为你解答这个问题，希望你关注喜欢，谢谢！薏米红豆粥的用料薏米20克赤小豆20克芡实5克枸杞2克红糖10克清水250ml薏米红豆粥的做法步骤步骤1先准备好薏米、洗净赤小豆步骤2再将芡实、枸杞洗净备用步骤3取一个不粘锅，将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中，用最小火将薏米炒制2分钟即可起锅。

（要想祛湿效果，薏米就必须经过炒制！）将所有的材料倒入电炖锅，加入250毫升清水，隔水炖3.5小时（我是用电炖锅，非常方便，红豆不用提前浸泡，晚上下锅，第二天一早起来就可以吃了）步骤4起锅前加入红糖，搅拌均匀，早餐与面包、蛋糕、馒头等一起搭，营养又方便薏米红豆粥的小贴士1、中医养生方法，就是要将薏米炒制后再进行煮制，才能真正到达祛湿功效。