有没有备孕成功的宝妈分享一下经验。备孕4个月，时间还不算长，一般来说备孕1年怀不上才需要去看医生，这没啥大不了的，最好彻底停止摄入咖啡因，不过有些医生认为每天摄取不超过200毫克的咖啡因是安全的，这些疾病对发育中的婴儿来说很危险，最好还是不吃可能携带这些病菌的食物。

1、备孕四个月了还没动静，愁死了！有没有备孕成功的宝妈分享一下经验？

备孕四个月了还没动静，愁死了！有没有备孕成功的宝妈分享一下经验？不要发愁啊，越愁怀孕越困难。记得第一次怀孕的时候，心情特别焦虑，总想第一个月就要上，结果死活要不上，第二个月顺其自然就轻松怀上了，第二次怀孕的时候，感觉很意外，当时就想随缘吧，能要就要上，要不上就不生二胎了呗，没啥大不了的，结果一下子就怀上了。

备孕4个月，时间还不算长，一般来说备孕1年怀不上才需要去看医生，这没啥大不了的，不过，要想急着怀孕，可以这么做。做一次检查如果太着急，可以去做一次检查，看一下输卵管有没有堵塞的情况，一般是采用输卵管造影的方式，也是检查也是疏通，如果堵塞的话，会有点疼，确认一下自己来大姨妈的时候是不是容易肚子疼，这可能是宫寒，可以在大姨妈来临之前用艾灸暖宫。

平时也可以喝姜糖水暖宫，注意调节饮食饮食一定要合理搭配，我记得怀孕前6个月开始调节饮食，各种食物都吃，保证蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的足够摄入。如果体重有点大，还要注意减肥，多吃绿叶蔬菜和五谷杂粮，有助于控制体重，注意运动要养成运动的好习惯，运动可以增加体力、提高免疫力，旺盛的精力有助于卵子排出。高质量的卵子是受孕的先决条件，

注意作息规律注意养成规律的作息习惯，早睡早起不熬夜，充足的睡眠可以保证良好的食欲，保持清醒的大脑，控制身体激素正常分泌。注意放平心态身体准备好以后，一定放平心态，不要总想着要孩子这件事，如果感觉太紧张，可以外出旅游放松一下，在放松的状态下容易自然受孕，平时不要频繁的要孩子，容易降低精子的活性。在排卵期内隔一天一次比较理想，

2、备孕四个月还未怀孕，该怎么办？

建议输卵管碘油造影诊断是否通畅。如果没问题可以再等等，一年后还未怀孕，应该去医院检查，因为女性无避孕性生活至少12个月而未孕，称为不孕症，在男方则称为不育症。不孕不育分为原发性和继发性两大类，查找原因是解决问题的关键所在。一、女方不孕的常见原因有盆腔因素和排卵障碍，需做以下几项检查：1.病史及体格检查：了解基础状况，

2.基础体温测定：周期性连续的基础体温测定可以大致反应排卵和黄体功能。3.B型超声监测卵泡发育：推荐使用阴道超声，检查子宫和卵巢的发育，及优势卵泡的直径是否达标，4.基础激素水平测定：检查是否有高催乳素血症及内分泌紊乱导致的排卵障碍。5.输卵管通畅度检查：在超声下观察子宫腔的形态和占位，同时观察输卵管的通畅情况，

6.宫腔镜检查与腹腔镜检查：进一步检查子宫与输卵管情况，是否有粘连、畸形、息肉、肌瘤等。二、男方需要做以下几项检查：1.病史及体格检查：了解基础状况，2.精液常规：是不孕症夫妇首选的项目，初诊时男方一般要进行2~3次检查，以获取基线数据。需要强调的是最好夫妻双方同时检查，以便明确病因，有效治疗，

3、打算用两个月的时间备孕，应该怎么做比较好？

备孕期要从四方面进行注意一，营养要均衡我们中国现有的食物结构来看，不怎么吃的食物就是奶，备孕建议妈妈可以每天喝200豪升的纯牛奶，还有建议每天吃80克左右薯类，如红薯，芋头，山药等，也建议适当地吃一些红豆，黑豆，高粱，燕麦，玉米等粗粮。备孕期要进行叶酸的补充，到卫生院，或者说妇幼保健院，领取国家免费发放的叶酸就可以了第二个从日常生活方面，保证每天8小时以上睡眠，建议每天晚上11点之前入睡，形成良好的睡眠习惯。