关于新生儿晚上睡觉是否要开灯，以上是我的建议，大多数妈妈在月子期间都是选择开小夜灯睡觉的，也是处于安全考虑，等宝宝3个月左右以后可以不开灯睡觉。等宝宝稍微大一点就不建议晚上开灯睡觉了，理由如下，首先开灯睡觉会影响褪黑素的分泌节律，开灯睡觉的话，亮光会吸引宝宝的注意力，使得宝宝无心睡觉，眼睛也得不到休息。

1、夜里睡觉一直开灯，对宝宝好吗？你们睡觉开灯吗？

你好，很高兴可以回答你的问题。夜晚开灯睡觉会影响宝宝的睡眠质量，进而影响宝宝的发育状况，对宝宝的健康确实是不好的，首先开灯睡觉会影响褪黑素的分泌节律。褪黑素是松果体分泌的一种激素，可以调节生物的节律，对助眠也有很好的作用，另外，褪黑素还能够增强免疫力、调控人的情绪，所以对人体非常重要。这种激素一天中最佳的分泌时期就是夜晚，开灯睡觉就会影响这种激素节律，长期下来，会影响宝宝的睡眠质量和身体健康，

另外，在视觉方面，新生儿对光线的刺激是比较敏感的。开灯睡觉的话，亮光会吸引宝宝的注意力，使得宝宝无心睡觉，眼睛也得不到休息，还有研究表明，夜间不熄灯睡觉，宝宝的近视的可能性比较高。所以宝宝睡觉还是不要开灯，如果有需要开灯的话也尽量调暗光线，而且夜间突然开灯的话对宝宝的健康也是不利的，研究证明，电话铃声甚至是轻微的响声，夜间突然开灯等都可引起宝宝心率加快、睡眠减少，强光还会导致宝宝昼夜不分。

2、新生儿晚上睡觉，大家是开灯睡还是关灯睡？

新生儿是指出生28天以内的小宝宝，我在这期间晚上是有使用一个不刺眼的小夜灯的，因为新生儿容易吐奶，妈妈也要频繁的给宝宝喂奶，还要给宝宝换尿不湿等等，所以建议开一个光线弱的小夜灯，对于出生生产的妈妈对照顾小婴儿肯定是不熟练的，所以为了适应也要有一点点光线这样方便照顾宝宝，而且也便于观察宝宝的情况。等宝宝稍微大一点就不建议晚上开灯睡觉了，理由如下：开灯睡觉影响褪黑素分泌褪黑素是人体每天在入睡后自动分泌的，如果这种激素减少就会影响睡眠质量，严重情况下会引起失眠，所以如果夜间睡觉室内灯光太过明亮会使褪黑素分泌异常，从而影响婴儿的睡眠质量，

2.容易使婴儿没有白天黑夜之分虽说新生儿大部分时间都是处于睡眠状态，而且在子宫内已经适应没有光线的环境，但是家长一定要慢慢让宝宝知道晚上是睡觉的时间，要关灯的（我们家宝在第6个月的时候，只要不关灯她就兴奋的玩儿，只有关了灯她才会慢慢意识到要睡觉了），所以习惯要慢慢养成。关于新生儿晚上睡觉是否要开灯，以上是我的建议，大多数妈妈在月子期间都是选择开小夜灯睡觉的，也是处于安全考虑，等宝宝3个月左右以后可以不开灯睡觉。