宝妈还是保持心情舒畅，宝宝的奶水也会多且流畅。我生完宝宝，哺乳期也出现过奶结的现象，大多数宝妈可能都遇到过，堵奶，千万不能热敷，热敷是乳腺管通畅的情况下可以热敷，堵块了证明不通热敷产奶多会加剧的，也就是常见蔬菜包菜，有的也叫卷心菜、莲花白等的。

1、月子期间一直没穿内衣，导致哺乳期容易堵奶，该怎么办？

堵奶，千万不能热敷，热敷是乳腺管通畅的情况下可以热敷，堵块了证明不通热敷产奶多会加剧的。冷敷消肿，让娃多吸结块的地方，主要娃多吸很快就下去了，基本上让娃下巴对着堵的位置使劲儿吃，配合包菜和土豆冷敷，结果第二天就下去了，下边我向大家介绍一下冷敷的方法，希望对大家有用。冷敷第一种：这种最简单直接，就是用冷毛巾直接敷在肿胀处，边敷边按摩，

不过切记不要用冰，那太凉了，皮肤受不了，我就用的冷水，已经感觉很凉了。冷敷第二种：也就是常见蔬菜包菜，有的也叫卷心菜、莲花白等的，把干净的包菜一层层剥开，为了使它与乳房贴合，可以把粗杆处用刀削掉，再用擀面杖擀压出汁后进行冷敷。冷敷第三种：那就是到哪都能买到的土豆，将生土豆切薄片，贴在乳房上进行冷敷。需要注意的是为了贴合度好土豆片尽量切薄，

我在冷敷时和配合了吸奶器使劲吸，大家也可以参考一下。还有几种我查询到的一些携带方便的冷敷替代品，妈妈们也都可以看看，比如说：退热贴、冰敷眼罩出现过敏的妈妈们可以多试几种，总有适合你的，最后还要强调一下，热敷能促进乳汁分泌、提升出奶量，但这需要在乳房健康的情况下，在乳腺通畅的情况下热敷。但是，如果乳腺是不通畅的，热敷后乳汁分泌增加了，就会在乳房里越积越多，乳房情况就更加糟糕，

2、哺乳期出现的奶结，原因是什么？

我生完宝宝，哺乳期也出现过奶结的现象，大多数宝妈可能都遇到过。奶结简单地说就是感觉奶胀的很，但奶水却无法流出来，像是被塞住了似的，摸起来像硬块，那么，奶结是什么原因造成的？引起奶结的原因：（1）：奶胀时，宝宝没有及时吮吸，或吮吸的次数太少，时间久了就会造成奶结。（2）：受到外界的某种刺激，使宝妈的脑下垂体受到了抑制，引起乳汁分泌量缩减，

（3）有的宝妈的乳头天生凹陷，不规则，宝宝吮吸不出奶，所以不愿多次吮吸，从而使奶水减少，引起奶结。发育良好的乳头都是凸出来，宝宝吮吸不费力，（4）宝妈的睡姿不当，挤压了一方乳房，引起奶结，（5）肝火旺盛，爱生闷气，脾气大也容易引起奶结，所以宝妈还是保持心情舒畅，宝宝的奶水也会多且流畅。（6）乳腺方面的疾病（如乳腺炎）导致奶结。