左旋肉碱的功效与作用左旋肉碱具有促使脂肪转化为能量的作用。12个月的宝宝，每天需补充100mgDHA，能够起到促进大脑发育的作用；奶粉中的DHA，占脂肪酸的总比例，需达到0.3%，才能起到促进视觉发育的作用，由于左旋肉碱的作用是帮助脂肪代谢，不具有主动消耗脂肪的作用，因此通过单纯的食用左旋肉碱进行减肥的效果很难保证，要减肥还是规律饮食，多多锻炼，控制总热量为好。

1、左旋肉碱的功效与作用？

左旋肉碱的功效与作用左旋肉碱具有促使脂肪转化为能量的作用。左旋肉碱又称L-肉碱、左卡尼汀，是哺乳动物能量代谢中需要的体内天然物质，其主要功能是促进脂类代谢，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，肥胖主要是由于机体能量相对过剩，多余的能量转化成脂肪储存起来。左旋肉碱就像一艘船，把脂肪酸运到线粒体里面进行代谢产能，

由于左旋肉碱的作用是帮助脂肪代谢，不具有主动消耗脂肪的作用，因此通过单纯的食用左旋肉碱进行减肥的效果很难保证，要减肥还是规律饮食，多多锻炼，控制总热量为好。左旋肉碱在人体的肝脏和肾脏中产生，储存在肌肉、脑、心脏等处，普通人群通过进食肉类可以摄入足量的左旋肉碱，没有必要专门补充。运动量很大的人员，如专业运动员、健身人群等，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能较大时，有可能出现左旋肉碱相对不足的情况，

此外，个别生理缺陷的人群以及素食人群等适合专门补充左旋肉碱。在规定剂量内服用是安全的，但是大剂量可能引起恶心、呕吐、胃部不适、腹泻等情况，声称服用了左旋肉碱就能减重的产品，很可能违禁添加了利尿剂、减肥药等，并不安全。本内容由吉林大学第一医院药学部副主任药师张欣审核点这里，查看医生回答详情，

2、接近母乳的奶粉是不是才是宝贝最需要的好奶粉呢？

谢邀！在一般情况下，我们应该优先用母乳喂养孩子，因为母乳中的营养成分能满足出生后4~6个月内婴儿的全部营养需求，而且最容易消化和吸收，母乳喂养能够降低宝宝的发病率和死亡率并且减少感染性疾病的发生，少得成年慢性病。母乳喂养还能够培养母子的感情，让孩子的智力发育更好，促进孩子智力进一步发展，使宝宝健康生长，

但因各种原因不能用母乳喂养婴儿时，就要用其他奶粉代替，如牛奶，羊奶，驼奶等。为了让孩子健康成长，就要让选用的奶粉接近于母乳的营养，这样才能满足孩子的生长发育需求，如果可能还是用混合喂养的方法，以母乳为主，以其他奶粉作为补充。其他奶粉优选婴儿配方食品，根据孩子不同的生长时期，选用不同阶段奶粉，同时还要添加辅食，

选用的奶粉要求蛋白质配比合理。要求乳清蛋白的比例高，酪蛋白的比例低，以满足宝宝消化吸收的要求，并且奶粉里含有牛磺酸和l左旋肉碱，含有多不饱和脂肪酸的植物油，还有dha,增加孩子智力。让孩子喝婴儿配方奶粉要注意几个事情，1、奶瓶要天天煮沸消毒。2、没有喝完的奶粉不宜再让孩子喝，要把它弃之，3、注意孩子水分的补充，让孩子多喝水。

4、每过40分钟到一个小时左右，要强制让孩子大小便，以养成良好的条件反射习惯，我的孩子，因为没有养育经验，一天光用尿布就三十多片，洗都来不及，忙死了大人。后来孩子姥姥来了，每过四十分钟左右就把孩子大小便一次，嘿，三天后孩子再大小便就有所表示，从此再没尿裤、尿床、拉屎到尿布上，省心死了，哪像现在的小年轻父母，只知道用尿不湿，让孩子的智力发育落后，不能让宝宝提前开化，促进智力提高，

3、奶粉中的DHA是什么成分？有什么作用？

奶粉中DHA含量达到多少才有用？首先跟大家强调的是DHA摄入，到底要多少的量，才能起到促进脑发育和视觉发育的作用？在这方面，我们看到有世界卫生组织（WHO）、世界粮农组织（FAO）、欧洲食品安全局（EFSA）的数据，也可以看到有中国营养学会（DRIs）的推荐摄入数据。这些数据互为参考，大同小异，鉴于在DHA的研究方面，欧洲食品安全局更为领先和慎重，我们采用EFSA的数据，即：0-12个月的宝宝，每天需补充100mgDHA，能够起到促进大脑发育的作用；奶粉中的DHA，占脂肪酸的总比例，需达到0.3%，才能起到促进视觉发育的作用。