宝宝的成长离不开蛋白质，但是如何搭配蛋白质却是很多宝妈不了解的，下面有请我们的专家来教大家如何搭配蛋白质吧。通常只有下列情况的宝贝需要考虑额外补充蛋白质，绝大多数动物食品都是完全蛋白质，而大多数粮食和豆类当中的蛋白质属于不完全蛋白质，食物来源完全蛋白质就是包含了所有9种必需氨基酸的蛋白质。

1、宝宝蛋白质摄入不足有什么影响？如何通过饮食补充蛋白质？

以下是我个人的一些看法:1蛋白质不言而喻对人体是很重要的,它能维持人体的生命活动,人体的一切细胞组织和器官都是由蛋白质构成的。同时它也具有维持机体正常活动的功能,机体如果缺少它就会产生很多问题，2蛋白质的基本单位是氨基酸,当人体摄入大量的食物时,只有将这些食物分解成氨基酸,才能被人体吸收和利用从这一点可以看出蛋白质的重要性,对宝宝而言,由于其身体发迅速,对蛋白质的需求量会提高高,只有摄入足量的蛋白质才能促进宝宝身体的健康发育如果小儿体内缺乏蛋白质,就会出现头发帖黄,脚、腿等部位浮胂的临床症状,严重时还会出现四肢细短、头偏大等症状。

3蛋白质对人体的作用非常大,蛋白质不足会影晌新生细朐形成的速度,从而导致宝宝生长发育缓慢、身材矮小,一日宝宝生病,由于体内的蛋白质缺之,就不能正常地维持身体所需的营养,所以疾病就会很难被治愈,有时还会伴有智力下降等状况，

2、怎样给六个月宝宝补充蛋白质？

六个月宝宝才刚开始加辅食，不用特别补充。只要正常提供足够奶量，然后每天加一个蛋黄就可以啦！我家里的小孩儿应该是从四个半月过后开始加的少量蛋黄，然后六个月基本能吃整个蛋黄的，并且那几个月长的特别的好，从三个月的时候体检不达标到六个多月的时候，身高体重都是属于超高超重的。当时医生都不太相信，因为我们大人并不高，

3、宝宝怎么补充蛋白质能长得壮呢？

宝宝的成长离不开蛋白质，但是如何搭配蛋白质却是很多宝妈不了解的，下面有请我们的专家来教大家如何搭配蛋白质吧。蛋白质食物应该如何搭配？动物食品中都含有完全蛋白质，爸爸妈咪只需将禽、肉、蛋、鱼切成末，与其他食物混合喂给宝贝即可，每一餐只需要提供一种优质蛋白质即可，比如一餐中有了肉，就不必再加鸡蛋或鱼。豆制品可以替代肉类，作为一餐中的蛋白质来源，

所以，有了豆制品，就不一定非要吃鱼吃肉了。一餐中好几种蛋白质一起上，总量太大超过需要的话，宝贝的肾脏会感到很疲劳，蛋白质有哪些？食物来源完全蛋白质就是包含了所有9种必需氨基酸的蛋白质。不完全蛋白质就是只包含了部分必需氨基酸，或者某些必需氨基酸比例过少，不能充分满足宝贝需要的蛋白质，绝大多数动物食品都是完全蛋白质，而大多数粮食和豆类当中的蛋白质属于不完全蛋白质。

完全蛋白质来自肉类（尤其是牛肉）、禽类、蛋、乳制品(如奶、奶酪、酸奶)、螺旋藻、鱼等，不完全蛋白质来自各种面食、各种豆类、大麦、燕麦片、玉米粉、大米、黑麦、一些坚果和种子食物等（宝贝不过敏的情况下）。特别提醒1.粮食和豆子一起吃能取长补短，变身“完全蛋白质”建议宝贝不能完全吃素，很多蔬菜中蛋白质质量也非常好，如土豆、甘薯中的薯类蛋白质，以及所有绿叶蔬菜，

但这些食品中的蛋白质含量比较少，靠吃它们还不能满足宝贝的蛋白质需要。豆类和粮食虽然本身蛋白质质量不理想，但如果把粮食和豆子合在一起吃，就能取长补短，提高混合食物的蛋白质价值，变成“完全蛋白质”，甚至能和肉的蛋白质质量相媲美，这叫做“蛋白质营养互补作用”。2.用“蛋白质互补作用”应对宝贝可以用素食合理搭配的方法，让氨基酸们“取长补短”，

一种食物中缺乏某种氨基酸，其他食物中可能比较多，互相弥补就可以找齐了。研究显示，素食者只需在一天24小时内进食多种素食品就可以了，而其中一定要有足够的豆子和豆制品，宝贝何时需要额外的蛋白质？通常只有下列情况的宝贝需要考虑额外补充蛋白质：由于感染、疾病、手术、烧伤等情况，宝贝的身体需要额外的蛋白质补充；宝贝出现蛋白质营养不良的状况；宝贝不吃或很少吃鱼肉蛋奶。