同时，心里对躺在20多楼的老婆放心不下。老婆打电话来不用买了，先上楼来吧，防止胎宝宝发育不良怀孕第5个月多补，维持身体热量需求怀孕第9个月多补，防止便秘，促进肠道蠕动怀孕第10个月多补，不敢打电话，电话里老婆疼痛的声音让我揪心，怀孕第1个月要多吃富含叶酸的食物，包括。

1、老婆怀孕之后，男同胞们应该如何帮助老婆？

洗衣、做饭，家务全包；端茶、倒水，照顾周到！这不是开玩笑，可以的话请尽量照顾好身边的那位准妈妈。十月怀胎，过程不是准爸爸眼中那么简单的，单说晚上睡觉睡不好这点就令人崩溃，腰酸背疼，还不能随意翻身。很难明白有些人看到准爸爸帮准妈妈系鞋带，既然会说矫情，唉，手脚浮肿，行动笨拙，甜中带苦的日子也挺难的。准妈妈还需要准爸爸的关心与陪伴，特别是产前，

2、老婆怀孕你是一种什么体验，说一下你在老婆怀孕期间的酸甜苦辣？

第一胎，流产。半夜四点钟，老婆突然肚子痛，租住的地方离马路有一段路程，内心焦急地背起老婆往街边奔去打车。医院不远，但和未出生的宝宝却越来越远，送到急诊部，急诊部却没有医生在，只有几个实习医生在。没有人给诊断，没有人给治疗方案，没有人来止痛，在电梯里，老婆崩了，一汪血洒到地上，吓坏了所有的人。有人建议用止痛药，药名现在我忘记了，

我说，医院里能不能先用上？实习医生和护士以及护士长都说没有。让我去药店买止痛药，偌大个医院，竟然没有止痛药，让我去买，外边的药店还没开门，医院里的药房也没开门。我不确定哪里能先开，只能在跑医院外的药店和医院里的药房之间来回跑，就为了确定哪里能先买上，同时，心里对躺在20多楼的老婆放心不下。不敢打电话，电话里老婆疼痛的声音让我揪心，

跑到6点钟，衣服湿透了。天也快亮了，药店药房依然没营业，老婆打电话来说，不用买了，先上楼来吧。楼上，一个医生带着几个实习生，亲手做了胎儿流产手术，实习医生们还详细地观摩，那一刻，老子真想打人。可是，有什么用呢，给医生抱怨，给护士抱怨，给护士长抱怨，没用。医生问我，胎儿怎么处理，我说，拿药水保好，我带回去。

扶着老婆，带着已成人型的胎儿回家，我把胎儿在家中放了一夜，第二天一早，带着他爬上一座小山坡，为他找了一处视野开阔的地方，挖个坑，埋了下去。他是个男孩，三个月的胎儿，已经有了人型，头、手、腿、生殖器部位都清晰可见了，埋好后，坐在山坡上，抽了一支烟，陪他说了会话，感觉对不起他，没能让他安全来到世上，看一看人间的风景。

3、老婆怀孕了，给她做什么美食好？

怀孕第1个月要多吃富含叶酸的食物，包括：面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等，看到了吧，就是日常的主食和蔬菜、水果。叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷怀孕第2个月多补充维生素C、维生素B6生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等，

它们作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐、增加免疫力。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛，富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋、鱼等含量较多，它们作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐、增加免疫力怀孕第3个月多补：镁、维生素A含有镁的食物包括：色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽等等。

作用：促进胎宝宝生长发育，怀孕第4个月多补：锌富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。但是也需要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克，作用：防止胎宝宝发育不良怀孕第5个月多补：维生素D、钙含钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等，另外，准妈妈应每天服用钙剂。