关于备孕和喝酒的问题，我们有必要进行一下充分的认识。多吃一些叶酸有助于预防胎儿畸形，可以适当多吃一些红苋菜、菠菜、豆类、橘子、动物肝脏等食物，也可以在医生的指导下进行补充，戒烟，戒烟可以减少胎儿畸形的概率，全篇手打，实属不易，如果觉得写的还可以请赏个赞，点个关注呗～希望在评论区看到您的精彩留言鸭～。

1、备孕期间，男女双方喝点酒要紧吗？

在工作生活中难免会有应酬，有应酬就离不开酒局饭桌。饭桌上，把酒持螯，喝的是个满面通红，天旋地转，殊不知，在这轻松愉悦的气氛里，实则隐藏着道道“生育杀机”！其中一道“杀机”便隐藏在觥筹交错间的酒杯里。无论是什么酒，其主要成分都为乙醇，也就是酒精，酒精能通过损害睾丸生精上皮和影响生殖激素的合成2种途径，来直接和间接地影响精液的质量。

2、备孕期男士可以少量饮酒吗？

备孕期男士虽然不用刻意控制饮食，但是为了宝宝的安全，宝爸也还是要尽量在饮食上遵循如下原则：1、多选择新鲜蔬菜水果，尽量少吃加工程度比较高的食物，2、少喝咖啡、酒、碳酸饮料等刺激性饮品。3、不要吃让自己过敏的食物，4、戒烟，戒烟可以减少胎儿畸形的概率。5、补充叶酸，多吃一些叶酸有助于预防胎儿畸形，可以适当多吃一些红苋菜、菠菜、豆类、橘子、动物肝脏等食物，也可以在医生的指导下进行补充。

3、备孕前两个月没喝酒，第三个月喝酒了，对胎儿有影响吗？

我在还不知道自己怀孕的时候也喝过酒，身边也有喝酒后才知道自己怀孕被吓得哇哇大哭的，关于备孕和喝酒的问题，我们有必要进行一下充分的认识。小酌vs豪饮喝酒应该怎么被定量呢？1标准杯的定义为：360ml（大约相当于1易拉罐）啤酒或低度酒精饮料，150ml葡萄酒，45ml烈酒（1两白酒），含有10g酒精，一般来说，大量饮酒是指1周饮酒≥14标准杯，可以简单理解为每天喝一大瓶啤酒或者二两白酒；中量饮酒是指一周3-13标准杯；适度饮酒是指一周2标准杯，相当于一周喝两罐啤酒或者两杯葡萄酒。

产前酒精暴露相关指南中提供了准妈妈的产前酒精暴露概念，定义为：每周饮酒≥6标准杯，且持续≥2周，相当于准妈妈要每周喝6罐啤酒并且持续两星期以上每次饮酒≥3标准杯，且≥2次，相当于准妈妈有过两次以上喝超过3两白酒的经历血液、呼吸或尿液酒精含量测试证实准妈妈已经醉酒对宝宝的影响饮酒的确是一项高危因素，酒精作为一种致畸物，对生育会存在不良影响，但总体发生率低。

如果是孕前，一般认为适度饮酒几乎不会有不良影响，如果在孕中，要尽可能避免接触酒精，但即使喝了，也不要因此就轻易的放弃宝宝。各位准妈妈可以按照上面的标准在心里估量一下自己的饮酒水平，只是少量的接触酒精不需要引发过度的焦虑，全篇手打，实属不易，如果觉得写的还可以请赏个赞，点个关注呗～希望在评论区看到您的精彩留言鸭～。