怀孕后晚上睡不好,晚上一直睡不好(怀孕七个月晚上睡不好)

发布时间:2023-03-07 06:37:27

怀孕35周,睌上睡不好,白天睡不着。我睡觉喜欢翻来覆去的,可怀孕了只敢往左边睡,于是我天天只能左边睡,真心难受,至于白天,一样不敢翻身睡觉,所以我也睡不好,我神经衰弱,睡觉要保持安静,晚上还好,尿频严重时,上午多喝水,下午和晚上少喝水,到晚上睡觉时,不停地踢,踢得肚子都变形了,根本没有办法睡觉。

1、怀孕七个月晚上睡不好,该怎么办?

怀孕七个月晚上睡不好,该怎么办

影响孕妈妈们睡眠的主要因素有,尿频,半夜抽筋,焦虑,压力大,饮食习惯改变等。那么有哪些方法可以帮助孕妈妈获得一个好的睡眠呢?这里提供一些小妙招,一是睡前饮食。睡前不要喝咖啡,茶,不吃油炸等难以消化的及精淀粉食物如甜食等,尿频严重时,上午多喝水,下午和晚上少喝水。睡前两小时喝点加了蜂蜜的牛奶,二是睡前准备。

2、怀孕35周了,晚上一直睡不好,白天又睡不着,宝妈们都是这样吗?

怀孕35周了,晚上一直睡不好,白天又睡不着,宝妈们都是这样吗

怀孕35周,睌上睡不好,白天睡不着,有啊,我当时怀二胎时就是这样。到月份大的时候睡眠真的是个困扰,我睡觉喜欢翻来覆去的,可怀孕了只敢往左边睡,于是我天天只能左边睡,真心难受。要是能睡着也好,关健是当胎儿会动了之后,特别是月份越来越大(也不知道是不是因为男孩子缘故),他像一只二哈一样,天天在肚子里拆家,

到晚上睡觉时,不停地踢,踢得肚子都变形了,根本没有办法睡觉。而且为了保证羊水充足,多喝水,到了睌上,不停起夜上厕所,几趟下来,天也亮了,睌上根本睡不好。至于白天,一样不敢翻身睡觉,所以我也睡不好,整个孕期我不经饿,一饿就要吐的那种,白天都准点吃饭,刚躺床上一会就要爬起来吃饭,哪睡得着,而且我神经衰弱,睡觉要保持安静,晚上还好。

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