怀孕时，采取是什么样的睡姿比较好整个孕期分为三个阶段，每个阶段，孕妈咪的睡姿要求是不一样的。建议孕妇在任何怀孕阶段都要避免趴睡这个睡姿，对胎儿会有不好的影响，】正常情况下，孕妇不要太过于纠结左侧卧睡姿，如果左侧卧不舒服可以左右来回调换，自己舒服还是比较重要的，不要因为睡姿问题导致睡眠不好，这样也是会对胎儿造成不好的影响。

1、哪种睡姿最适合孕妇？

孕妇什么睡姿对宝宝最好？不同时期，孕妇的睡姿大不同。孕早期这个时候孕妈可以不用纠结睡姿问题，只要舒服就可以，只要别爬着睡，任何姿势都可以！孕中期：孕肚逐渐隆起，孕妈只要没有不舒服的感觉，仰卧或是侧睡都可以。孕晚期这个时候孕妈最好采用左侧卧的方式睡觉，左侧卧可以减轻子宫右旋转，缓解子宫供血不足，有利于胎儿发育和生产！不良睡姿对母胎的影响都有哪些？1、仰卧：子宫挤压下腔静脉，会使孕妇发生静脉曲张或水肿。

2、爬卧：随着孕肚越来越大，爬卧不仅会让孕妈感觉到不舒服，而且还会压到胎儿，一般很少有孕妈选择爬卧的，3、右侧卧：会使子宫出现不同程度的右侧旋转，会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧！所以左侧卧是孕妇孕期最佳的睡姿！文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！，

2、怀孕后，用什么睡姿比较好？

怀孕时，很多准妈妈都知道要采取左侧睡，其实并不是整个孕期都要左侧睡，有时偶尔换成别的睡姿也是可以的。怀孕时，采取是什么样的睡姿比较好整个孕期分为三个阶段，每个阶段，孕妈咪的睡姿要求是不一样的，妊娠早期（0~3个月）睡姿可以随意：怀孕早期孕妈咪肚子还没有显怀，此时胎儿也很小，因此，准妈妈可以保持和孕前一样的睡姿，怎么舒服怎么睡。

妊娠中期（4~7个月）可以侧睡或者仰睡：怀孕中期孕妈咪的肚子逐渐隆起，此时准妈妈既可以仰睡也可以采取侧睡的方法，只是要注意尽量不要趴着睡就好。妊娠晚期（8~10个月）尽量保持左侧睡：在孕期的最后三个月，大部分孕妈咪的肚子都已经很大了，因此此时最好坚持左侧睡，这样可以减轻子宫右旋，还可以给胎儿提供充足的氧气，

3、怀孕后睡姿有没有要注意的地方？

刚刚开始怀孕初期，怎么舒服怎么睡。我是这样过来的，很好开始不要这么紧张，跟平时一样该怎么睡就怎么睡觉，只是到了怀孕中期的时候还有后期就主要采取左侧睡，孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位，因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿，

4、孕后期哪些睡姿，容易造成宝宝发育“缓慢”？

您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。当时我朋友怀孕时，和她聊天得知，她有很长一段时间睡不好，原因是她肚子越来越大，睡觉时担心自己翻身会压到肚里的胎儿，所以晚上睡觉时，总是处于半醒半睡的状态，翻身的时候用手托着肚子，这样感觉会安全一点，其实不光我朋友有这样的情况，相信有很多孕妇在孕期，尤其是孕晚期时都会有担心自己翻身时把胎儿压到，事实上，胎儿并没有那么脆弱，孕妇们不需要过度担心。

孕妇翻身会压到胎儿吗？正常情况下，孕妇会想到的一个画面就是自己在翻身的时候，腹部也会跟着转动，甚至会贴近床，胎儿此时会受到压迫，事实是胎儿在子宫里有羊水的保护，且羊水的一个主要作用，就是缓冲孕妇受到撞击，从而保护胎儿不受伤害；还有孕妇翻身的幅度一般不会太大，到临产前，甚至需要家人的帮助才能翻过身，所以孕妇正常翻身产生的晃动感，胎儿几乎是感受不到的，所以在这方面，孕妇不需要有太多的担心，只要是正常的翻身就可以，如果孕妇太过紧张，晚上睡不好，反而是不利于胎儿的发育。