综合女性在怀孕和分娩后眼睛变化来看，视力难免会受到一定的影响，而坐月子期间正是身体各项指标恢复期，三、坐月子玩手机对眼睛有影响吗。坐月子玩手机对眼睛究竟有没有影响呢，大部分人都很清楚手机对眼睛有危害，可是长时间玩手机又会对眼睛带来哪些危害呢。

1、孕期看书对眼睛有影响吗？

孕期确实限制了很多孕妇的活动，比如说出去聚餐，看电影，逛街，玩手机，看电视。大部分孕妇也是由于想要胎教的原因，希望孕期大部分时间用来看书和听音乐，这是非常好的一种习惯。那看书会对眼睛有影响吗？孕妇看书对眼睛的影响，眼睛虽然不会因为孕妇怀孕而变得更加脆弱，但是眼睛一直是需要注意保护的。就算是不怀孕，长时间，看书，姿势不正确，灯光黑暗，眼睛得不到休息，也是一样会近视，

而且孕期如果保持一个姿势看书，孕妇的身体和眼睛都会感到疲劳，同时会造成胎儿的活动空间减小，不利于胎儿的成长。孕妇可以最多看四十五分钟到一个小时的书，然后起来活动活动，听听音乐，散散步，动静结合是最理想的方式，我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

2、坐月子玩手机对眼睛有影响吗？

坐月子无论是30还是42天都是一个极其漫长地过程，尤其是月子里注意事项破多让很多新手妈妈感到十分无聊，便会有有玩手机打发时间的想法，但是不少人也对这样的做法提出质疑，认为会影响新妈妈视力，那么坐月子玩手机对眼睛究竟有没有影响呢？一、手机会对眼睛带来哪些危害：大部分人都很清楚手机对眼睛有危害，可是长时间玩手机又会对眼睛带来哪些危害呢：1、容易引起眼睛疲劳：当拿手机看电影、玩游戏的时候，眼睛必须捕捉高速变化的画面，不断不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，因此长时间使用手机时，这些画面会使眼睛特别疲劳。

特别是如晚上睡觉前玩手机，周围光线暗时，手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，2、容易得干眼症：使用手机时间，往往注意力是高度集中，这就在一定程度上减少了眨眼的次数，这样就容易对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉。较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力，

3、容易导致近视：即使是现在的旗舰机屏幕相对于书籍也是小很多的，自然字和图片都较小，为了看清屏幕上的内容，有时候不自觉的就会把手机越拿越近，时间一长难免近视。二、生完孩子视力会出现哪些变化：有部分宝妈在分娩过后可以能出现视力下降的情况，这主要是因为产后气血两亏造成的，因为女性在怀孕和分娩的过程中对于体力和精力都会有一个巨大的消耗，特别是会对肝、肾造成影响。

气血两亏、肝肾两虚的现象，而怀孕期间，有些孕妇眼角膜敏感度降低了，它反射和保护眼球的功能下降，眼睛容易出现发红、疲劳及异物感等症状。有些孕妇眼角膜弧度变陡了，眼睛就会有0.25-1.25的屈光度改变，使她们在看事物时产生朦胧感或模糊感，这种情况在孕晚期更明显，综合女性在怀孕和分娩后眼睛变化来看，视力难免会受到一定的影响，而坐月子期间正是身体各项指标恢复期，三、坐月子玩手机对眼睛有影响吗：正如前文所分析的，怀孕以及分娩就已经对孩子的视力有可能造成影响，如果此时宝妈坐月子期间还是长时间玩手机，那么几乎可以肯定地说，多少是有些影响的，不利于视力恢复的。

如果避免不了用手机，也要注意尽量不要超过每次不要超过30分钟，每天不要超过2小时坐月子期间无小事，各位福妈慎之又慎，坐月子期间玩手机对眼睛的影响可能短期看不出来，部分健康隐患可能老了以后才会出现，因此各位宝妈在月子期间能不玩手机，尽量不要玩，可以多干点别的事情转移注意力，不知道我的回答，是否解决您的疑问，如果还有疑问，欢迎留言，留言必复。