准备怀孕期间，准爸爸需要停止激烈运动，减少能量消耗。准爸爸在备孕期间，最好不要穿过紧的内衣裤，或者紧身衣裤，准爸爸和准妈妈身体偏碱性生男孩的几率会更高，例如，抽烟、喝酒、喝咖啡、熬夜等，备孕期男人吸烟对宝宝会不会有影响这一类的问题碰到实在是太多了，抽烟的危害有很多，当然就包括影响生育。

1、准爸爸备孕生男孩，怎么调理体质？

备孕时准爸爸想生男孩第一件事就是戒掉一些坏的生活习惯。例如，抽烟、喝酒、喝咖啡、熬夜等，1.准备怀孕期间，准爸爸需要停止激烈运动，减少能量消耗。但是，还是适当锻炼身体，每天早睡和早期，2.备孕期间每天补充自然钙有利于提高精子质量、吃雄性激素高的食物，有利于Y染色体存活。3.酸碱性会影响生男生女的几率，

准爸爸和准妈妈身体偏碱性生男孩的几率会更高。身体呈碱性更有利于Y染色体存活，所以，准爸爸平日里可摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等，这样可以使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去更慢，增加生男孩的几率，准妈妈也一样可以吃一些碱性的水果和蔬菜。4.准爸爸在备孕期间，最好不要穿过紧的内衣裤，或者紧身衣裤，

2、备孕期的时候，老公一直抽烟，会不会对孩子有影响？

备孕期男人吸烟对宝宝会不会有影响这一类的问题碰到实在是太多了，抽烟的危害有很多，当然就包括影响生育。作为医务工作者对于烟危害的认知估计不会比平常人少，所以那个时候我对我老公说了“想要小孩就把烟戒了”但估计会有很多男人宁愿不要小孩也不戒烟，庆幸的是我老公戒了，经过半年的备孕后我们如愿以偿的怀上了宝宝。说到抽烟对于生小孩有很大很大的负面影响，一些“老烟鬼”们会跳出来骂我，毕竟有很多很多的烟民能够生出健康的小宝宝，

抽烟会直接的影响到男性的精子质量与精子数量。精子质量在一定程度上决定胚胎的成活率、胎儿出现畸形及其他疾病的几率、新生儿出生后的体质等等问题，精子数量少精卵结合的几率就小，也就是成功受孕的几率就少，精子数量少到一定程度就成了男性不孕，所以说男人精子的质量数量是非常重要的，不要老是说“别人也抽烟不也能生出健康的小宝宝么”这一类的话，说了这是几率的问题，人家运气好，你就一定有这样的运气吗？建议：想要提升精子质量达到备孕的效果，戒烟一年至少半年这才是对家对她对宝宝负责的态度。