除非你是刻意的选择生儿或是生女，那么要怎样去调整自己的心态，别人帮不了你。有非常详细的生活时间表，给自己正常的生活增加了很多不必要的麻烦问题，但最终还是生了个儿子，这就是生儿子的心态，化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬。

1、备孕期间心理压力大，该怎么缓解？

谢谢邀请。备孕期心理压力大该如何调整？母本柔弱，为子女而刚，化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬。当忐忑与期待同时存在时，自己会体验到一种神秘的幸福感，压力自然就弱了。备孕期压力如何调整，一，可以去多看看别人家婴儿，看看她们母婴快乐的景象。自然会勾起自己的憧憬来，内心的期待心就会加强，压力自然就弱了，

2、为了宝宝健康，孕前应该怎样调整心态呢？

谢友邀请我认为孕前生活该怎样就怎样，没有必要做什么。如果你是刻意的选择要生男生女，那么就提前一年做好孕前准备工作，我认识一个朋友，她就是一心想要生个儿子，夫妻俩做了一年的准备工作。什么时候该吃什么，什么时候不该吃什么；什么时候该做什么，以及什么时候不该做什么，有非常详细的生活时间表，给自己正常的生活增加了很多不必要的麻烦问题，但最终还是生了个儿子，这就是生儿子的心态。

为了宝宝健康，孕前以平常心面对自己的生活，不要有意无意的给自己增加任何不必要的精神负担和压力，孕后避免伤风感冒，尽量少吃或者不吃药最好，保持心情舒畅、有最佳良好的状态就行。除非你是刻意的选择生儿或是生女，那么要怎样去调整自己的心态，别人帮不了你，我的回答就是：只有顺其自然的接受该来的和不该来的一切，。