3个月，小睡4-6次；4-6个月，小睡5-6次7-9个月，小睡2-3次，10-15个月，小睡1-2次，16-24个月，小睡1次。有些孩子每次小睡能睡2-3小时，而有些孩子每次小睡只有30分钟，二、同时根据全球最大的专业育儿网之一的宝宝中心实际案例和样本调研等，婴幼儿白天小睡次数如下。

1、四个月的宝宝白天睡眠时间短，只有半小时左右，是怎么回事？

首先你的宝宝晚上的睡眠怎么样，如果他晚上睡的很好，那白天睡的相对会少很多，其次白天睡觉的环境如何，是否太嘈杂，或者光线太亮？然后宝宝的精神状态如何？长得好不好？如果白天就睡半个小时，精神也不错，身体发育都很好那就没有关系，有些宝宝就是属于精神亢奋型的，总有用不完的精神。其实不用太纠结白天睡的时间长短，综合以上几点，判断一下，

2、四个月的宝宝，白天每次睡觉不超过半小时正常么？

4个月宝宝的睡眠时间与三个月前有着非常大的差别，他的睡眠时间明显的缩短，不是整天都在睡梦中了。一天的总睡眠缩短为14~16个小时之间，白天会有3~5次的小觉，晚上需要11~12个小时的睡眠时间，每个宝贝的睡眠时间都是有一定的规律，但是他们存在着个体的差异，有些宝贝非常爱睡觉，不管在白天和晚上都能睡长觉，但很多宝贝，都是在白天的时候不能够睡长觉，一次的睡眠时间30~40分钟之间就会醒过来。

宝宝的睡眠与他的睡眠环境还有身体的各种因素都有很大的关系，白天大概宝宝的睡眠应该控制在一次1~2小时之间，白天睡觉的时间过长，会影响到宝宝晚上的睡眠质量。如果在白天，宝宝的睡眠质量很差，20~30分钟之间就会醒来，可以试着从以下原因去调整宝宝的睡眠，1.睡觉光线白天睡觉时，如果没有拉上窗帘，光线太亮会让宝宝的睡眠不能进入深睡眠，因此在白天睡觉的时候，尽量把光线调暗一些，关上门或者把窗帘拉起来，让光线呢，不要太亮。

2.安静的环境白天的声响动静肯定会大于晚上，那么在宝宝睡觉的时候，我们不提倡一定要轻身轻脚，如持续性正常的说话声，电视的播音声都不需要因为宝宝睡觉就停止，但是，尽量不要发出突然的高分贝声响，这样会引起宝贝惊吓，就容易醒来不易再次入睡，缺钙4个月的宝宝应该要坚持服用鱼肝油，同时，多多晒晒太阳，促进体内钙钙的吸收，钙的不足也会引起宝宝睡觉容易惊醒受惊吓等问题，因此可以在医生指导下适量的给宝宝补充一些钙剂补钙。

3.续觉法我们的睡眠都是有一个周期的，如果你知道宝宝白天睡眠周期是在30分钟左右，这个时候你可以提早5分钟就开始轻轻的拍抚他，开始哄睡，让他能够顺利接到下一个周期睡眠，睡眠与宝贝的生长发育有着很大的关系，因此，好的睡眠质量能够让宝宝健康的成长。如果宝宝的睡眠质量真的非常差，应该去医院就医，因为某些疾病并发症也会引起宝宝睡眠障碍，

3、四个月宝宝白天每次只睡半个小时正常吗？

随着宝宝长大,很多宝妈发现宝宝变得不爱睡觉、睡不长或者只能抱着睡，长期如此便会引起父母的焦虑：宝宝的睡眠时间正常吗？根据您的描述，宝宝白天每次只睡半个小时，其实这是正常的。一、关于婴儿需要多少睡眠量，美国睡眠基金会发布的最新睡眠量建议：0-3个月推荐的睡眠量是14-17个小时，可能也合适的睡眠量为11-13,18-19个小时；4—11个月推荐的睡眠量是12-15小时，可能也合适的睡眠量为10-11,16-18个小时1-2岁推荐的睡眠量是是11-14个小时，可能也合适的睡眠量为9-10,15-16个小时，3-5岁推荐的睡眠量是10-13小时，可能也合适的睡眠量为8-9,14个小时，

二、同时根据全球最大的专业育儿网之一的宝宝中心实际案例和样本调研等，婴幼儿白天小睡次数如下：1-3个月，小睡4-6次；4-6个月，小睡5-6次7-9个月，小睡2-3次，10-15个月，小睡1-2次，16-24个月，小睡1次。三、关于小睡的时长，也会因人而异，甚至同一个宝宝当天的状态不同小睡时长也不同。