一般市面上的叶酸分为保健品叶酸和药品叶酸，首先保健品叶酸相比于药品叶酸中的叶酸含量就是不一样的。药品叶酸就是单纯的叶酸（一般含量为0.4mg），爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好，备孕期间要补充叶酸，这是我们大家都知道的，有些孕妈面对着众多补充叶酸的药品开始犯愁。

1、孕妇叶酸怎么选？

首先很高兴能回答这个问题关于孕妇叶酸如何去选择这个问题首先我们要先了解一下市面上的叶酸种类。一般市面上的叶酸分为保健品叶酸和药品叶酸，首先保健品叶酸相比于药品叶酸中的叶酸含量就是不一样的，并且保健品叶酸实质上就是一种复合型维生素，除了叶酸（水溶性b族维生素）还包含其他种类的维生素。而药品叶酸就是单纯的叶酸（一般含量为0.4mg），

现目前市面上的叶酸补充剂有爱乐维，金斯利安，这类叶酸都是复合型维生素。但是这类叶酸真的是最好的吗，首先我们先来给大家科普一下，关于叶酸在身体里是不能被直接吸收的，它必须被身体代谢成活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）才可以被身体所吸收。但是由于个人的体质不同这种转化能力每个人也不同，这就导致同样一款叶酸有的人吸收的多有的人吸收的少，

从而导致叶酸摄入少的问题。所以现阶段我们建议大家可以直接补充活性叶酸，它相比与普通叶酸可以直接被吸收，吸收利用率也是很高的，如果大家不清楚自己的叶酸代谢能力。大家可以去医院做一个叶酸代谢检测，就可以看到自己的一个叶酸代谢情况了。总结一下关于孕妇叶酸怎么选择还要看自己想法与自己的经济能力，当然我们推荐大家服用活性叶酸。

2、男士备孕补充叶酸，吃哪种叶酸好？

谢谢邀请，越来越多的夫妻为优生优育关注科学备孕，孕前补充叶酸，很多人认为就是女人的事情，其实不然，叶酸对于精子生成精子质量的提高也是很重要的成分。那么叶酸是什么？其实，叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸，

有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。叶酸是重要的一碳单位，人体不能自身合成，因此需要额外补充，但是很多食物也含有叶酸，孕产期保健指南提倡孕前三个月和早孕期补充叶酸0.4mg/天。广大保健指南都是关注女性孕前保健，其实男性精子的形成从精原细胞，初级精母细胞，次级精母细胞再到成熟精子大概需要64天的周期，

3、试管备孕期的宝妈，怎么选择叶酸呢？

无论是自然受孕或试管备孕，医生都会建议有怀孕计划的准妈妈们在孕前就应该均衡摄取富含叶酸的食物。叶酸能帮助宝宝神经系统的发育，而且怀孕阶段孕妈妈会因为生理变化而增加血液量，因此胎儿及母体本身已需要更多的叶酸，如怀孕初期补充叶酸不足，可能导致胎儿脑及脊髓等先天性神经管缺陷、自发性流产、早产、出生体重过轻等情况，准妈妈则容易出现疲倦、情绪低落、晕眩、贫血等症状。

孕期补充叶酸3个注意事项怀孕初期是宝宝成长发育的重要阶段，建议准妈妈应在孕前开始补充叶酸;多吃富含叶酸的食物，比如绿色蔬菜、肝脏、豆类及柑橘类水果;如果在日常饮食中摄取不足，必要时在医生的指导下使用叶酸补充剂，最后，孕期补充充足叶酸，准妈妈在良好的健康状态下怀孕，有助于宝宝健康发展。另外，怀孕后配合好医生，定期做好相关产检工作，

4、开始备孕，爱乐维和金斯利安两种叶酸，孕妈都吃的哪种？哪种比较好？

备孕期间要补充叶酸，这是我们大家都知道的。有些孕妈面对着众多补充叶酸的药品开始犯愁：爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好？叶酸的作用说到叶酸，我们先来看一看叶酸的作用，它是预防胎儿神经管畸形的必备元素，医生建议在怀孕之前的三个月开始食用叶酸，一直吃到怀孕之后的前三个月，每人每天的使用剂量为0.4mg，下面，我们再来看一看两种所谓的叶酸片的主要成分。