感谢邀请孕妇可以喝胶原蛋白肽的，对肌肤非常有帮助，没有副作用。胶原蛋白肽还可以改善睡眠作用，尤其是孕晚期，睡眠质量不好，胶原蛋白肽可以改善，胶原蛋白片属于一种保健品，没有什么治疗作用，一般能正常饮食的话可以不吃，孕妇愿意也是可以服用胶原蛋的，但目前市场上的胶原蛋白鱼目混珠，很多功效并没有那么神奇，如果一定要喝胶原蛋白那就购买合格正规的产品，选择胶原蛋白时要慎重，选择适合孕妇服用的类型。

1、孕妇可以喝胶原蛋白肽吗？

感谢邀请孕妇可以喝胶原蛋白肽的，对肌肤非常有帮助，没有副作用。胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解之后形成的多肽，是人体蛋白质来源的一种方式，胶原蛋白肽，含有大量的活性肽，尤其是含有特定的双肽，对人气肌肤合成帮助非常大。另外，胶原蛋白肽还可以改善睡眠作用，尤其是孕晚期，睡眠质量不好，胶原蛋白肽可以改善，喝胶原蛋白肽时，建议同时补充维生素C，利用胶原蛋白肽在人体重利用。

有些人说，胶原蛋白肽是没啥用，因为胶原蛋白是不完全蛋白，还没有牛奶蛋白好，又有人说，胶原蛋白在体内被分解成氨基酸，跟其他蛋白质一样，没有必要补充这个。有这种想法完全是片面的，对蛋白质半懂似懂，生活中很多这类人的，哈哈。人体摄入蛋白质，2/3的形式是通过2-3个肽被肠道上皮细胞吸收的，而且吸收的速度比氨基酸更快，

所以说人体补充蛋白质，很少一部分是通过氨基酸吸收的。另外，胶原蛋白肽，含有特殊的2-3肽物质，这类物质是其它食品含有少量的，胶原蛋白肽并不是说其它蛋白可以代替，你身边也许有这样的朋友，喝胶原蛋白肽一段时间，发现人的皮肤变的更漂亮了。至于推荐什么胶原蛋白，这边就不好推荐了，自己选择一个大公司的产品即可，

2、孕妇适合喝胶原蛋白吗？

你好，非常高兴为你解答问题，胶原蛋白是优质的结构蛋白质，从食物中摄取适当的胶原蛋白也可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，含胶原蛋白的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、鸡翅等，因这些食物中含大量脂肪，多吃容易发胖，而且吸收极其有限。胶原蛋白片属于一种保健品，没有什么治疗作用，一般能正常饮食的话可以不吃，平时注意饮食营养，荤素搭配，多吃些新鲜的蔬菜水果，正常饮食是不用特殊添加保健品的。

孕妇愿意也是可以服用胶原蛋的，但目前市场上的胶原蛋白鱼目混珠，很多功效并没有那么神奇，如果一定要喝胶原蛋白那就购买合格正规的产品，选择胶原蛋白时要慎重，选择适合孕妇服用的类型，其实，在一些新鲜的蔬菜瓜果当中胶原蛋白含量也是非常丰富的，孕妇朋友们也可以适当的食用一些这类食物。希望我的回答能够帮助到你！。