说完了怀孕后四个月的变化，我们再来说说怀孕后四个月的注意事项。我们怀孕之后的月份与我们平时计算的月份是不一样的，人类正常的妊娠时限约为40周，怀孕后的月份是4周为一个月，一个妊娠月是28天，280天的妊娠就相当于10个孕月，所以就被称为“十月怀胎”，怀孕后的后4个月，也就是7-10个月的这个阶段~在怀孕之后孕妈们的身体就会发生很多变化，也会出现一系列的不适症状，有很多第一次怀孕的孕妈们就特别好奇怀孕之后都会出现那些变化，那么在怀孕的后四个月会有一些什么变化呢。

1、怀孕4个月是不是孕中期？有需要注意的事情吗？

整个孕期分为三个时期，0--12周是孕早期，13--27周是孕中期，28--分娩是孕晚期。在怀孕四个月的时候已经16周了，已经进入了孕中期，怀孕16周孕妈妈的变化腹部已经隆起。到了怀孕四个月的时候孕妈妈的肚子已经微微隆起了，如果是经产妇已经很明显地看得出是个孕妈妈了，乳房增大。为了能够在产后更好的给宝宝哺乳，乳房还在继续工作，不断增大，孕妈妈可以适当的给乳房热敷，

体重增长。到了怀孕四个月的时候，大部分的孕妈妈体重已经恢复，并且已经有了一定幅度的增长了，如果体重已经增长了6--8斤也是很正常的，孕妈妈觉得自己的腰身也变粗了，早孕反应消失。大部分的孕妈妈早孕反应已经消失了，没有了孕吐，吃东西舒服多了，看着什么都像特别好吃的样子，身体也不再那么疲劳了，可以适当的去逛逛街，一路下来也不觉得有那么累。

怀孕16周胎儿的变化，此时的身高大概12cm，体重约150克，可是除了这些，还有胎盘和羊水的重量呢。孕中期是胎儿骨骼生长发育最快的时候，此时骨骼正在快速的生长，内脏已经发育完成，外生殖器已经发育很明显，在b超下很容易辨认是男宝还是女宝了，胎儿身上长了一些小绒毛，头发也开始长出来了。虽然之前已经开始有胎动，但是那时力量实在太小，

到了怀孕四个月，胎儿手脚开始划动，并且已经有一定的力度了，有些孕妈妈已经能感觉到胎动了。也有一些孕妈妈把胎儿打嗝当成胎动，毕竟四个月胎儿也开始打嗝了，孕中期应该注意什么？1.补钙补铁。怀孕之后对钙铁的需求会比常人多，进入孕中期之后，对盖铁的需求量更大了，特别是孕中期，胎儿的骨骼正在迅速发育，为了不至于缺钙，缺铁，孕妈要适当的补钙补铁，

2.补充维生素和DHA。怀孕四个月开始，胎儿的眼睛就开始发育了，此时需要补充适当的维生素a，在孕中期补充DHA也能促进胎儿脑部发育，促进胎儿视网膜发育，保护胎儿眼睛健康。补充维生素c可以帮助抗氧化，抵抗黑色素沉淀，令胎儿皮肤白皙，还有其他各种维生素也需要适当补充。3.胎教，怀孕四个月开始，胎儿已经能听到宫外的声音了，也就是说Ta能听到妈妈跟Ta说话了。

这个时候可以适当的对宝宝进行胎教了，温柔的和宝宝说说话，聊聊天就是很好的胎教了，你可以适当听一些轻松愉快的音乐，让胎宝宝也感受一下这美妙的音乐声，但是切忌声音过大，分贝过高，以免引起胎儿不适。4.同房，在怀孕中期可以适当的同房，但是在任何时候想要同房的话，准爸爸都必须先征求准妈妈的意见，同房的时间不宜过长，10--15分钟为宜，也不可以太粗暴，姿势也应该由孕妈妈选择，一定要避免不能压到肚子。

5.旅行，孕中期也可以适当的安排一些短期旅行，因为这个时候肚子还不算大，行动起来比较方便，但是如果是长期旅行就尽量避免，以免孕妈妈过于劳累。6.产检，孕中期要求每个月产检一次，在孕中期里有几次很重要的检查，NT，唐氏筛查，四维彩超，糖尿病筛查都是非常重要的，在进行各项检查之前，最好先了解清楚检查的流程。

比如说，四维彩超不需要空腹，但是要提前预约，糖尿病筛查需要空腹，事先了解清楚就不会被白白折腾了，7.控制体重。孕中期胃口变好了，但是并不代表能随便吃，随便喝，还是要适当控制体重，整个孕期体重最好不要超过30斤，20--25斤是比较适合的，孕中期最好每个月控制在2--3斤以内，8.运动，运动的好处实在太多，能帮助消耗掉多余的能量，使孕妈妈体重不会增加太快，缓解妊娠纹的生长，还能增强体质，到了孕晚期，适当的多运动还能有助于分娩。