生男生女备孕都是必要的在备孕期间，很多人认为只要补充叶酸就可以了，然后就不注意其他方面的问题了，要知道，备孕期间也并不是什么食物都能吃的，有些食物或水果吃多了反而影响怀孕。不可小看水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。

1、哪些水果适合在备孕期间吃呢？

生男生女和吃水果之间还真没太大的关系。总是听人说“酸儿辣女”，很多人自然而然的就认为吃酸的水果或食物容易生男孩，这个观点是没有科学依据的，但还有很多人被误导，尤其是对于重男轻女的老一辈人，生男生女取决于男性的“种子”随着医学的发展，大多数人都已经了解到人类是有23对染色体的，而决定性别的是1对性染色体——X和Y。

若X精子与卵细胞结合，生的就是女孩，是Y精子的话，生的就是男孩，而精子就是我们经常所说的“男性的种子”，所以生男孩还是女孩，最终的决定权并不单单只靠女性，很大程度上是取决于男性的。生男生女备孕都是必要的在备孕期间，很多人认为只要补充叶酸就可以了，然后就不注意其他方面的问题了，要知道，备孕期间也并不是什么食物都能吃的，有些食物或水果吃多了反而影响怀孕，

备孕期间可以吃这些水果：1、香蕉：香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果。因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的，而钾也有降低血压和保护心脏的功能，此外香蕉还可以缓解便秘，所以适当吃一些是很好的。2、葡萄：葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处，

2、哪些水果适合减肥吃？要是减肥还能够怀孕吗？

适合减脂的水果有很多，特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重还能瘦腿，减少我们对食物的摄取量，我们的身体在抓取营养的同时，食物的热量也一起摄入，HICIBI体重管理法适合孕产妇控制体重使用，孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，HICIBI体重管理法采取的是国际安全食品标准，通过对孕产妇体内消化酶的调节，控制体重既安全又有效。

要想生一个健康的宝宝，首先要做到的就是减脂，那么，哪些水果适合减脂吃？苹果苹果含有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多，可防腿部水肿，慢慢地咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且卡路里热量也不高。金桔金桔中含有含有丰富的维生素C、金桔甙等营养成分，可以起到防治血管硬化，促进血液循环，和化痰的作用，

金桔中的果酸可以帮助我们增加胃液分泌，加入肠胃的蠕动，更有效的排出身体里的积食和毒素，是一种很棒的减肥水果。石榴石榴中含有很多的维生素B、C，微量元素和蛋白质，可以补充人体所需要的营养之外还能名目止血，治疗一些肠胃病状，它含有的果酸能够加速胃肠的蠕动，干净的搜刮肠道里的油脂，将体内垃圾全部排出体内，让你一身轻松。

枇杷枇杷也是一种可以快速减肥的水果，它含有的有机酸可以刺激消化腺分泌，促进肠胃的蠕动，帮助我们排出身体里的垃圾；而且，它含纤维素的成分非常高，不容易被人体所吸收又可以抑制住脂肪的生长，真的是特别棒!另外，西瓜，火龙果等对减脂也不错，但是水果大多是含糖量比较高的，再想减肥的人也不能只吃水果而不吃饭，尤其是对于要生宝宝的人来说。

肥胖的人一般都喜欢吃甜食，但是蛋白质是不会使人发胖的，糖类才会使人发胖，糖类在体内极易被分解和吸收，是人体热量的主要来源，绝大部分食物中都含有糖，但是过多的使用甜食会诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化为脂肪，大部分胖子都不太喜欢吃水果，喜欢吃高热量的食物，所以油脂糖分在体内沉积，导致越来越胖，HICIBI最新科技的热量阻断剂：【糖盾】，【油盾】、【脂盾】，来阻断身体对食物糖分和油脂的吸收，这样荤素搭配的饮食，不仅可以满足美食需求，还可以切断堆积脂肪的源头。