排卵前后女性的体温会发生比较明显的变化，每天测体温并建立曲线图可以比较准确的测出安全期，根据体温的变化来确定排卵期的话，一般来正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。可以根据体温的变化来确定排卵期，一般来排卵期的体温比正常时稍高。

1、排卵期体温怎么测？

谢谢邀请！排卵前后女性的体温会发生比较明显的变化，每天测体温并建立曲线图可以比较准确的测出安全期，根据体温的变化来确定排卵期的话，一般来说，正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。基础体温看的是长期的变化趋势，因为测量极易受到环境干扰，单看几天的体温波动不能明确其意义，基础体温测量的使用误区主要是把基础体温用于预测排卵期和评估胚胎发育的情况。

基础体温不能用于预测排卵期更不能完全决定性交的时机，更更不能用于怀孕后评估胚胎发育的情况，基础体温只能在你完整测量完一个周期后告诉你到底有没有排过卵而已。由于月经周期是受卵巢分泌的雌性激素的影响、控制来调节的，与排卵无关，但是我们计算排卵期通常以月经周期为参照物，一般下次月经前14天即为排卵期。另外，还可以根据体温的变化来确定排卵期，一般来说，排卵期的体温比正常时稍高，

2、在女性备孕排卵期和受孕期中，体温会有怎样的变化？

谢邀~~先看这两张图，是从别的网站取来的同一个人两张比较典型的基础体温曲线图。前一张为普通周期（图中为27天），后一张为受孕后体温情况，一般来说，排卵日体温达到最低，从第一张图来看就是第14天，之后体温会很快升高并维持在36.8左右。直至下次周期的前1-2天，降温，而如果受孕，那么，首先排卵后的基础体温会比平时要高。

能看出第二张图的高温在37.0左右，当然前提是测量的时间以及方法相同，同时，受精卵着床会有小幅降温，一般出现在受孕后第7天左右。也就是第二张图里的第23天，受精卵如果着床，那么之后的体温会立即升高。当高温超过14天（排卵后），那么恭喜你，好孕了，这张图的高温没有画到14天猜是因为试纸已经测出或者验血已经确认了。

3、备孕一个月了，有什么方法，提高怀孕几率？

对于备孕的夫妇双方都应该在孕前3到6个月之前做好备孕检查，排除身体疾病或是在积极治愈之后，才进入真正的备孕状态，下面分别对女性和男性方面讲讲几个提高受孕机会的方法，对于女性而言：（一）要有均衡的饮食叶酸，又名维生素B9（1）女性在怀孕前半年就应调整自己的饮食，摄取充足的营养，为受孕提供良好的条件。孕前3月到孕后3月补充足量的叶酸，指南推荐所有育龄女性（15～45岁）应该在孕前补充叶酸（400-800μg/d），生活条件允许，可以选择复合多维素，改掉以往不良的生活作息与饮食习惯，注意饮食卫生，补充适量的蛋类、豆制品以及瘦肉、鱼类，摄取新鲜的蔬果，以清淡为宜，尽量不吃辛辣、刺激、生冷和过期的食物，

（2）备孕期间不饮酒，吸烟，熬夜。备孕期间没有安全的饮酒量或饮酒类型，因此，就算是红酒都尽量不饮用，（二）远离有害环境来源头条图库在备孕期间，要远离二手烟，远离含有铅、汞、农药等化学物质以及噪音大的工作环境，刚装修的房子要监测甲醛浓度，浓度过高的甲醛不仅影响卵子质量，还对胎儿具有致畸作用。（三）运动及体重控制来源头条图库备孕时期，利用饮食和科学运动法控制体重，使BMI【体重(公斤)除以身高(米)的平方】维持在18.5～24.9的正常范围内，每天至少30min的体育锻炼，每周5天的运动量，研究发现过高或过低BMI与不孕及妊娠并发症相关，而坚持体育锻炼能保持身心愉悦，提高受孕率，

（三）选择最佳的同房的时间来自人民卫生出版社第九版组织学和胚胎学根据美国生殖医学协会2013年的委员会指导意见，排卵日及其之前的5天（包括排卵日在内共计6天），这段时间是“受孕时间窗”。在此期间，精子与卵子能够相遇并结合的概率大，特别是在排卵日前2天和排卵日前1天，这段时间是最佳“受孕时间窗”，如果科学同房，受孕概率最高。