怀孕3个月，胎儿发育得很快，需要的营养日益增多，孕妈妈的营养要跟上，除了量要够，更重要的是食物的质量，尤其要摄入含优质蛋白质、糖类和各位维生素矿物质较多的食物。有妊娠反应的都会有段吃不下东西的时候，没胃口，看着啥也提不起兴趣来吃，请强迫自己做个好妈妈，用心对待宝宝，怀孕就要照顾好宝宝，照顾好自己。

1、媳妇怀孕快3个月，天天不吃饭怎么办？

怀孕本来就是件辛苦的事情，怀胎十月是要孕育小生命的，既然决定要孩子，就应该承受这份痛苦和快乐，天天不吃饭还怎么让宝宝吸收营养？营养不均衡，宝宝也不会健康。请强迫自己做个好妈妈，用心对待宝宝，怀孕就要照顾好宝宝，照顾好自己，宝妈怀孕期间吐的厉害，吃多少吐多少，胆汁都快吐出来了，看到东西就恶性，为了宝宝通常都是忍住，各种营养品，补品，吃不下去饭，就每天喝各种养生汤，水果都要煮熟了吃，宝爸也很照顾宝妈，心情好也很重要，孕吐期过了后，饭量大增，每次孕检最害怕医生说宝宝小，整个孕期长了50斤肉肉，宝宝生出来7.2斤，生完140斤，没怀孕的时候118斤，只要想到宝宝，所有的不可能都变成了可能。

2、怀孕3个多月，吃不下东西但肚子很饿，该怎么办？

谢邀！有妊娠反应的都会有段吃不下东西的时候，没胃口，看着啥也提不起兴趣来吃，但到晚上肚子又饿怎么办呢？建议吃点水果和面包，有点饱腹感才能睡着。当然这个时候吃什么都是如同嚼蜡，但时刻提醒自己！肚子里面还有一盒需要吃呢！凭着这个毅力也能吃点东西，我怀孕时孕吐厉害，也是看啥都不想吃，没办法就吃水果，苹果也不喜欢吃但是强迫自己吃，然后吃点葡萄，然后吃面包，那种有点奶香味的，全麦的吃不下去。

3、怀孕3个月了，有点营养不足，吃什么能补充孕期营养？

怀孕3个月，胎儿发育得很快，需要的营养日益增多，孕妈妈的营养要跟上，除了量要够，更重要的是食物的质量，尤其要摄入含优质蛋白质、糖类和各位维生素矿物质较多的食物，1）在医生的指导下，服用额外补充铁和钙的营养片，或适当补充综合维生素片。2）叶酸必不可少，除了叶酸片以外，可多吃各种绿色蔬菜，比如生菜、芦笋、油菜、花椰菜等，食用富含叶酸的食物不要长时间加热，以免损失叶酸中的有效成分。