在算安全期之前，首先你得知道自己的排卵期。安全期避孕，根本不靠谱别以为在安全期就完事大吉了，这种避孕方法并不可靠，安全期，并不一定安全，安全期不安全理论上讲，撇开所谓的排卵期，其他都可以算是安全期，综上所述，靠安全期避孕并不靠谱，排卵期是可以检测到的，安全期不安全。

1、如何计算安全期？

其实，避孕的做好方法是男方戴套，女方口服短效避孕药。但很多人嫌这两个避孕方法麻烦，于是想方设法钻空避孕，安全期避孕就是其中一种，让人苦恼的是，他们对安全期的算法并不是很懂，并不是简单的前七后七原则。那么，具体该怎么算呢？在算安全期之前，首先你得知道自己的排卵期，不同的人月经周期不同，所以排卵期也可能不同。

这里以28天为一个月经周期为例来计算，那么，两次月经的中间期，即下次月经前的14日左右，是排卵日，再加上卵子可以在体内活个1-2天，精子进入女性体内，可以存活2~3天。所以，排卵日前后5天为排卵期，这时候的受孕率较高，而排卵期以外的时间，则就是传说中的安全期，这时候的受孕率相对较低。但是，有一个问题需要特别注意，那就是：安全期避孕，根本不靠谱别以为在安全期就完事大吉了，这种避孕方法并不可靠，安全期，并不一定安全，

因为很多人的月经周期并不规律，它会受到情绪、环境、个人精神压力等影响，可能这个月周期是28天，下个月就是30天了。所以，排卵期很难算准，可能会提前或推后，而且，就算是周期很规律，但排卵日可能也有波动，这个月可能是15号排卵，下个月可能又提前到13号了。所以，综上所述，靠安全期避孕并不靠谱，除此之外，体外射精也不靠谱体外射精的避孕原理是，在男性在快要射精的时候，及时拔出，将精液排在体外。

2、什么是排卵期和安全期？

排卵期是可以检测到的，安全期不安全，如果判断排卵期1、如果月经规则的女性，可以预知下次月经来潮的前14天，一般前后2-3天可能是排卵期。所以，周期28天的女性，也可以顺数第14天；如果周期不是28天，就不能顺数下来了，倒推比较靠谱。不过这种预测的误差相对大一些，拍不排都不知道，只是大致的判断时间。2、尿液排卵试纸检测，从月经来潮的第10天开始，每天测一次，直到强阳性，一般预测这一两天要排了，

这个准确性高一点。3、基础体温检测：每天早晨醒来，啥事不干，先量体温，记录下来，当体温出现变化上升了，一般这2-3天可能排卵，这个也是有一点误差，4、B超检测排卵，这是最准确的方法，从月经来的第11-12天开始，根据结果，每隔1-2天复测，直到看到卵泡排出。只是B超监测排卵，需要经常跑医院，麻烦了点，

这些办法推测的排卵日期，前后2-3天，都可以算是排卵期。比较卵子排好之后，还能在体内存活1-2天，那么就有受孕的可能性，安全期不安全理论上讲，撇开所谓的排卵期，其他都可以算是安全期。或者非官方的所谓，五花八门的安全期计算方法，这些其实都不靠谱。我们可以看到，前面的几种监测排卵期的办法，除了B超，都存在误差性，

我就不相信，那些偷懒用安全期避孕法的人，会为了看排卵去医院做B超。所以，存在误差的排卵期，再去推测安全期，肯定也是误差极大，尤其是月经不规则的女性，更加不可捉摸，另外，所谓的安全期，也可能存在额外排卵，临床上所见安全期避孕法失败的比比皆是，可以高达20-30%。所以，如果要备孕，可以试试上述的监测排卵方法；如果要避孕，请科学避孕，不要偷懒迷信安全期避孕法。