很高兴回答这个问题，如何避免不孕不育呢，我想说有一些不孕不育是无法避免的，比如原发性不孕，但是大多数的继发性不孕症是可以避免的，这就要求我们做好这几点。例如卵巢囊肿，卵巢囊肿早期，囊肿一般较小，可以随时观察，发现异常后可以第一时间治疗，有甲状腺功能等，也可以提前发现异常。

1、如何才能避免不孕不育？

很高兴回答这个问题，如何避免不孕不育呢，我想说有一些不孕不育是无法避免的，比如原发性不孕，但是大多数的继发性不孕症是可以避免的，这就要求我们做好这几点。1）注意生理卫生这是非常重要的一点，因为很多不孕症都是由于感染引起，而不注意卫生就是造成感染的关键因素之一，2）周期性的检查不孕症的发生不是一天两天的结果。

合理安排检查能提前发现不孕症前的征兆，例如多囊卵巢，在内分泌异常早期可能表现为月经周期不规律，或者月经量减少。例如卵巢囊肿，卵巢囊肿早期，囊肿一般较小，可以随时观察，发现异常后可以第一时间治疗，但是如果卵巢囊肿一般没有症状如果不定期检查，发现是可能已经肿块较大，影响怀孕。还有甲状腺功能等，也可以提前发现异常，

3）夫妻双方生活规律，戒烟酒，注意营养均衡，注意环境影响这一方面主要是生活习惯和生活环境的影响。如果男士从事厨师，长途车司机，冷库工人等职业或者在有毒的化工厂，橡胶厂工作时时要注意定期检查蝌蚪质量，这些工作环境会影响蝌蚪，同样女士也是，在备孕期注意检查卵子的质量。此外，男士抽烟喝酒也会影响精子质量，女士同样，

没有高质量的蝌蚪，卵子，也是不容易受孕的。4）没有生育需求做好避孕这方面主要从避免流产方面来预防不孕症的发生，不论是流产还是引产，都会对女士的子宫内膜造成一定的伤害。而且医生的水平不同，医疗器械不同损伤程度是不同的，可能一次不当流产就会导致不孕症，其次要注意流产后的恢复，流产会导致子宫内膜产生新鲜创面，如果受到感染引起炎症可能就会导致宫腔粘连。

2、如何备孕才能快速怀孕？

当你已经准备好要孩子了，你可能想知道如何快速怀孕，你可能会期待怀孕会在你不努力的情况下发生。停止避孕，做爱，然后嘣:怀孕！不用说，事情并不总是这样，有些夫妇第一个月就怀孕，但对许多夫妇来说，这要花更长的时间。这不一定意味着你有什么问题，事实是，怀孕并不像你想象的那么容易。对于一对没有潜在生育问题的年轻夫妇来说，在生育高峰期进行适时的性行为，受孕的机会大约是每周期25%，

这意味着，即使你非常健康，做得一切都好，你也不会有比四分之一更好的胜算。知道你不能完全控制怀孕需要多长时间是很重要的，也就是说，你有几件事做控制住这一点有助于增加快速怀孕的可能性。1.把握好时机，每个周期最多有六天性行为可能导致怀孕:排卵前的五天，以及排卵本身的一天。如果你想增加怀孕的机会，你应该在生育期至少做爱两到三次，

2.知道什么时候排卵。你如何把握好时机？你必须这么做知道你什么时候排卵吗？一定要在几天内做爱，更复杂的是，只有30%的女性在临床指南规定的时间范围内有生育能力——也就是说，介于周期第10和17天。一些女性更早开始生育，而另一些女性则更晚开始，此外，同一名妇女的生育窗口可能每月都有所不同。有比依赖应用程序更准确的方法来找到你的沃土窗口，

3、备孕三个月了还没有怀上，怎样备孕比较好呢？

我和我孩子爹当年为了我们能有一个健康的宝宝，提前一年就开始了备孕计划。不到三个月就有好消息了，真是想要啥有啥，吃出“孕”力现在有些女性有节食偏食和挑食的不良饮食习惯，致使身体缺乏营导致月经减少，结果造成不孕，另外，如果孕前营养缺乏，孕期R房发育就会受到影响，进而造成产后泌乳不足，响新生儿的喂养，男方的饮食营养同样重要，因为这关系到小蝌蚪的质量，进而会影响到宝宝以后的健康发育。