首先，整个备孕期间都不需要禁欲，顺其自然是最好的备孕方式，也是最好的备孕心理。不用禁欲不代表可以无所顾忌，在备孕期间，首先讲究的是顺其自然，各位姐妹在备孕期间一定要讲究营养均衡，这样才可以生出健康漂亮的宝宝，有的姐妹认为备孕期间营养越丰富越好，所以补充了大量的叶酸。

1、男性在女性备孕期间要禁欲吗？

在备孕期间，首先讲究的是顺其自然。在我国2012年，制定的不孕（育）诊断标准当中就特别提出，规律性生活一年，且未避孕的患者，可以诊断为不孕症，且应进一步做临床检查，专家并针对其中的一些名词，进行了相应的解读。最需要关注的是，什么是规律的性生活？规律的性生活，是指每2~3天一次性生活，并特别指出，不推荐特别限定在排卵同时进行性生活，因为这样会导致思想压力，

反而欲速不达。由此看来，在关于怀孕方面的正规的医学文件当中，并不推荐备孕夫妇要在特定的时间禁欲，在国内的一篇研究报道，对71名人工授精的男性，禁欲2天和3~7天的精子质量进行了分析。目的是为了探讨，禁欲不同天数对精子质量的影响，最终的结论是，禁欲2天与3~7天相比，按照正常精子标准分析，精子的质量并不受影响。

2、备孕期间，安全期需要禁欲吗？

备孕期间，安全期需要禁欲吗？首先，整个备孕期间都不需要禁欲，顺其自然是最好的备孕方式，也是最好的备孕心理，当然，不用禁欲不代表可以无所顾忌。行房的频率是备孕是否成功的关键，行房频率太低，受孕的机会自然就少。但是，如果过于频繁，男性精子的活力又会变差，也会导致受孕机会降低，推荐的行房频率为，每周3~4次。

这个推荐频率同样适用于女性安全期的时候，除了行房频率，精神因素也是备孕能否成功的关键因素。如果备孕了几个月都没有成功，夫妻双方可能都会紧张起来，甚至开始怀疑自己的生育能力，这就像穿针一样，越想把线穿进针眼，手就抖的越厉害。相反的，如果抱着顺其自然的态度，反而更容易受孕，祝您好孕！我是满爸，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，欢迎你能关注我。

3、备孕期间有哪些误区想要告诉其他姐妹的？

1、有的姐妹认为备孕期间营养越丰富越好，所以补充了大量的叶酸，其实叶酸和维生素并非多多益善，补得过多反而会影响排卵；营养饮食也要有个度，若是吃成大胖子，反而会影响受孕。所以各位姐妹在备孕期间一定要讲究营养均衡，这样才可以生出健康漂亮的宝宝，2、有的姐妹担心会错漏，往往在排卵期间每天都同房。尤其是一些月经周期不规律、排卵期推算有些难度的姐妹，为了不错过排卵期受孕，只好每天都同房，其实这种做法也是不可取的，同房频率太高的话，精子数量和质量也会难以保证，反而影响受孕和优生的，

所以各位姐妹别太紧张，顺其自然才会好“孕”。3、还有些姐妹为了“养精蓄锐”，非排卵期一律禁欲，其实这种做法也是不可取的，长时间禁欲将造成精子老化，更也不利于受孕。虽然男人需要适当的时间“养精蓄锐”一下，但也不可养得太久，蓄得太多，一般来说，禁欲3～5天的精子，质量是比较好的。4、其他注意事项：据研究，女性在23—30岁之间是生育的最佳年龄段，

4、备孕期总有对性抵触的心理，这样备孕能成吗？

我一个朋友跟你有一样的经历，有天她跟我说：“为了要孩子，每天都同房，要了半年多了也没要上，精神压力特别大，老公现在都草草的就结束，我也没什么兴致，感觉俩人都为了完成任务似的。”如果你也是这样的情绪，那真的很难怀孕，也会有很多不好的影响，本来两个人没要孩子的时候很和谐，每天生活的也很快乐，就因为要孩子要不上就各种不顺心，甚至影响夫妻生活，这样不划算啊，

后来朋友顺利怀孕了，俩人感情也变好了，如今宝宝已经出生了。给你几个小建议：1.不要为了要孩子而要孩子，顺其自然点儿，孩子一定要是爱情的结晶，你侬我侬的时候更容易怀孕，为什么意外怀孕的那么多，不就是因为他们通常都是在完全放松的情况下，一点儿没有负担吗？所以，放松点儿，别把怀孕当成任务，要过原本正常的生活。