（2）精子活力强、健康，卵子活力强、健康是生一个健康宝宝的充分有力保证。（1）健康的身体是生一个健康的宝宝的充分必要条件，在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝，生一个健康的宝宝是做父母的最大心愿，生一个健康聪明的宝宝那就是锦上添花，真是太赞了。

1、怀孕吃什么对宝宝好？想着买些营养品吃，生一个健康漂亮的宝宝？

我觉得营养均衡很重要，宝妈千万不要偏食挑食。还有就是在孕早，中，晚期营养的着重点是不一样的，就我而言，早期有孕吐反应，什么也吃不下，勉强喝点点红枣小米粥，蔬菜粥，还有吃一丢丢蛋花面条，以清淡为主，实在吃不下的宝妈可以试试酸一点的水果。，中期开始我推荐每天吃苹果，每天一包纯牛奶，其余的按照个人血糖的情况可以添加各种水果。

每天早上喝豆浆，晚上喝牛奶，新鲜蔬菜可以放在正餐吃，少油少盐，如果实在忍不住，我觉得少量吃一些自己喜欢的食物是没有关系的，毕竟孕期的心情也很重要[呲牙]，比如我爱吃蛋糕，面包之类的，没次吃都很开心，宝宝也开心(他动的很happy[捂脸])，当然切记注意血糖。晚期的话以蛋白质为主，虾，鱼，牛肉之类的，贫血的宝妈可以吃猪血，鸭血，猪肝，菠菜之类的，当然，水果蔬菜不能少哦[耶]，

2、乙肝怎么备孕健康宝宝？

乙肝女性生一个健康的宝宝是乙肝准妈妈梦寐以求的事情。大部分乙肝准妈妈担心、焦虑甚至恐惧，怕将乙肝病毒传染给下一代，其实只要我们做好以下四个阶段仍工作，即可保证母体平安，又可生个健康宝宝的。乙肝病毒母婴传播的危害目前由于血液制品的质量严控，一次性医疗器械的广泛应用，乙肝病毒母婴传播已是我国乙肝病毒传播的最主要途径，

大三阳的母亲如不做母婴阻断，其子女乙肝病毒的感染率可高达70％～90％。这部分被感染者绝大部分形成乙肝病毒慢性感染状态，大部分持续终生，有的发展成肝炎，甚至肝硬化、肝癌，给家庭及本人造成心理、日常生活、经济及身体的严重伤害，孕前准备措施这是生产健康宝宝的第一个阶段。如何做好这一阶段工作，建议注意以下几点：1.保持良好的心态及日常生活习惯心情舒畅，生活规律，不做损伤肝脏的行为，

这些对于受孕有很大益处，即可提高受孕的几率，又可保证孕后胎儿的健康生长。2.孕前对肝脏进行全面仔细的检查，根据肝功能情况评估是否适合受孕主要检测项目为肝功能、乙肝五项指标、乙肝病毒DNA（也就是乙肝病毒含量）、B超等，什么条件可以受孕：（1）乙肝病毒携带者：无不适的感觉，肝功能正常，B超正常，只是体内带有乙肝病毒。

（2）慢性乙肝稳定期：这时候病人肝功能正常，肝炎处于非活动期，病人无异常的感觉，（3）慢性肝炎经治疗后，肝功能恢复正常，病情稳定3个月后可以受孕，但要严密观察肝功能情况！失代偿期肝硬化原则上不主张受孕，除对胎儿影响外，母体也存在病情加重，生产时大出血的可能，对母体的威胁大。孕期应注意的事项1.欢畅的心情，良好的生活规律，远离烟、酒，不熬夜，多进食新鲜的蔬菜水果，适量的优质蛋白，

2.定期复查肝功能及乙肝病毒血清学指标。怀孕期间，由于母体的变化，可能出现谷丙转氨酶轻度升高，这时只要无明显不适的感觉，不用服药治疗，如果肝功能异常明显，谷丙转氨酶升高明显，可服用替诺福韦、替比夫定抗病毒治疗，并注意肝功能变化情况。3.怀孕6个月时，如果母体内乙肝病毒DNA含量高，可服用替诺福韦或替比夫定，尽量减少母体乙肝病毒含量，提高乙肝病毒母婴阻断的成功率，

孕妇生产阶段这个阶段总结起来就是短、快。短是指产程越短越好，快是指快速清洗干净刚出生新生儿身体、口腔中的血液、羊水，最大化的减少与乙肝病毒接触的时间，这样才能最大可能的提高乙肝病毒阻断的成功率，产后阶段胎儿出生后应及时采取阻断措施，而且时间越早越好，具体的方法是最好在岀生后12小时内给新生儿同时不同部位分别注射一支乙肝免疫球蛋白及一支乙肝疫苗，然后在1月龄、6月龄时再分别注射一支乙肝疫苗。