新手爸妈在迎来宝宝安家落户之后，有很多东西需要学习了解，这其中就包括从怀孕到生需要的证件资料。叶酸一般是备孕期间准备的，如果没有准备的话，怀孕以后赶紧购买，每天都得服用叶酸，能够预防胎儿畸形，孕期如果饮食正常的话，一般是不需要大补的，不过为了健康，可以准备孕妇奶粉，营养充分，每天喝1-2杯即可。

1、怀孕前要做哪些准备？

谢谢邀请怀孕前应准备什么？首先，夫妻双方要去医院体检，确保精子卵子发育正常、排出正常，若有什么隐患，建议及时治疗调理。其次，在检查叶酸基因代谢之后，遵医嘱，夫妻双方都要补充叶酸，同时，丈夫多吃富含锌、镁的可以提高精子质量的食物，如牡蛎、核桃等。再次，计算排卵期，一般来说，排卵期在下次月经的前14天左右，

可以采用试纸检测、观察白带拉丝状况、B超监测的方式，确定排卵期，两三天同房一次。注意，同房前后，不要用超过四十℃的水洗澡，超过此温度，精子很难生存，而44℃是影响精子存活的临界温度，最后，不要太紧张，保持愉快的心情，规律的生活，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，远离有毒有害物质。另外，如果备孕超过一年还没怀孕，建议去医院不孕不育科系统检查一下，

2、从怀孕到生孩子，需要准备哪些证件和资料？

新手爸妈在迎来宝宝安家落户之后，有很多东西需要学习了解，这其中就包括从怀孕到生需要的证件资料！1、母子健康手册（建档）在怀孕12周左右，携带身份证选择合适的医院建档，建档之后根据手册上的产检时间按时产检，并且每一次产检都要带上母子健康手册，方便产检结果记录。生孩子的时候记得带上母子健康手册，手册上的产检数据可以为医生诊疗提供依据，

注意：建档医院和生产医院可以不同，但强烈建议建档和生产的医院一致！2、准生证（有地区也叫计划生育服务证）准生证最好在怀孕3个月，胎儿稳定之后办理，因为准生证的有效期为一年，头三个月是流产高危阶段，提前办理恐有变数。准生证是需要在夫妻双方的户口所在地办理的，办理时携带夫妻双方的户口本、身份证和结婚证，3、医学出生证明宝宝出生以后，在生产医院办理出生证明，注意需要提前取好宝宝名字，因为很多医院都要求在出院之前办理完成。

4、宝宝户口本宝宝出生后一到三个月内，到常住户口所在地派出所办理，需要携带准生证、出生证明、家庭户口本、父母结婚证、父母身份证，以及想好宝宝的名字，5、医保卡宝宝的户口办理好之后，携带户口本到户口所在地社保中心办理医保卡。医保费用收取有地域差异，有的到村委会或者街道办缴费，有的则是指定银行缴费，6、预防接种证宝宝满月前，携带卡介苗和乙肝接种证明，出生证明、户口本以及父母身份证，到户口所在地的疾病防控中心办理。

打针地点也有地域差异，有的是村委医院或者妇幼保健院，有的是街道社区或者疾病防控中心，7、儿童保健手册（宝宝体检本）宝宝出生后，会有地方医院工作人员家访，查看宝宝及产妇情况，此时地方医院工作人员会给一本儿童保健手册。从满月开始就要携带儿童保健手册，到相关体检医院给宝宝体检，注意要严格按照手册上的体检时间，

3、怀孕后需要准备什么东西？

怀孕后需要准备去什么东西？对于孕妈妈来说，整个孕期都是很辛苦的，孕早期反应严重，孕中期浮肿酸痛，孕晚期呼吸不畅，尿频尿急，耻骨疼痛，为了顺利度过整个孕期，除了产检分娩需要的钱外，还建议准备下述物品。1.叶酸，叶酸一般是备孕期间准备的，如果没有准备的话，怀孕以后赶紧购买，每天都得服用叶酸，能够预防胎儿畸形。

2.保暖杯，孕期建议多喝温水，各种咖啡饮料别喝了，可以准备个温水杯随身携带，泡点柠檬水，缓解孕吐不适。3.小零食，孕期很多孕妇容易肚子饿，可以随身携带点吃的，小面包，坚果，水果，两餐之类食用，4.孕妇内衣，孕后由于孕激素分泌，胸部二次发育变大变胀，内衣需要选择宽松舒适的，建议购买孕妇内衣。5.平底鞋。