月子里的宝宝睡觉很轻，稍微有点动静就能醒，怎么回事。当妈后娃四岁了，晚上睡觉娃一点动静妈妈就醒，这种情况很正常，我家孩子现在一岁十个月了，晚上睡觉的时候有点动静我也是马上就会醒过来，遇到心情不好的时候醒过来看着旁边孩子爸爸呼呼大睡，恨不得给他来一脚；有很多次孩子没有动静，我也会突然醒过来，然后就发现孩子踢被子了，整个身子都在外面了。

1、宝宝睡觉特别轻，有点动静就醒怎么办？

关于这个问题，我真的是深有感触，在我学习婴幼儿睡眠知识之前，我家宝宝就是这样的，睡觉非常轻，一点声音就能把他吵醒来，比如，我上下床的声音，关门的声音，打喷嚏的声音，所以，我家经常是安安静静的，尤其是宝宝睡着以后，就好像按下了时间的暂停键，所有人都是轻轻的，蹑手蹑脚的，不发出过大的声音。但是，我朋友的孩子却是另一种模式，到哪都能睡着，而且是秒睡，睡着以后，就是楼上打着电钻也吵不醒她，所以，她家人该干啥干啥，正常说话，正常干活，

后来，我为了解决自家孩子的睡眠问题而专门学习了婴幼儿睡眠知识，才知道，宝宝的睡眠问题的出现不是偶然的，而是因为大人存在婴幼儿睡眠知识盲区。宝宝睡觉轻的原因1、错误的睡眠环境几乎所有人都会认为宝宝睡觉时应该保持安静，口头禅都是“嘘～不要吵到宝宝睡觉！”，这是因为大人们用自身经验代入了，因为大人在有声音的地方就很难入睡啊，睡觉不拉窗帘很刺眼啊怎么睡得着，这都是成人的睡眠心得，然后本能的替宝宝做了决定，

但实际呢？宝宝需要的睡眠环境是什么样的？宝宝在妈妈的肚子里呆了9个月，每天都能听到妈妈的心跳声、血液流动声音、说话声、周围的汽车声等等一系列的声音，说实话，没有一秒钟是安安静静的，但是他们依旧睡得很好啊，该睡的时候睡觉，睡醒了开始对妈妈的肚子拳打脚踢。这就是婴儿非常熟悉且习惯了的睡眠环境，然而出生以后，周围突然非常安静，熟悉的各种声音都不见了，睡眠环境突然发生变化了，

大约有30%的婴幼儿睡眠问题都是因为睡眠环境不当造成的。2.被误解的莫罗反射每个妈妈都会遇到过这样的情况：宝宝睡着睡着突然被某个声音吓得四肢突然抖动，如果不知道原始反射的知识，就会误以为声音太大吓到了宝宝，从而选择保持更加安静的状态，莫罗反射是一种原始反射，需要被激活，然后被抑制，也就是说，月子里的宝宝出现莫罗反射是正常的，是因为大脑、神经没有发育完善而已。

这种反射要在3-4个月逐渐被抑制，如果没有抑制好，就会在大月龄的时候依然能看到宝宝一惊一乍的样子，所以，就会出现这样一个循环：因为家长对宝宝睡眠环境的误解，所以大部分家长都选择安安静静，正是因为太安静，莫罗反射没有被很好的抑制，宝宝睡觉还会一惊一乍，然后，家长更加不敢发出声音。3、感官刺激不足睡觉轻的宝宝听觉其实是非常敏感的，宝宝出生以后，要渐渐适应这个世界，适应的最好办法就是让他们多看、多听、多感受，老理儿就是“见多不怪”，

人们睡着以后，大脑就会进入睡眠模式，自动屏蔽外面的声音、光线，但是小宝宝的大脑、内耳前庭发育不全，如果听觉过于敏感，内耳前庭就会在睡着的状态下拉警报，宝宝就醒来了。后来我仔细反省，才发现我儿子睡觉轻确实是我的错误带养方式造成的：我本人就是睡眠非常轻，一点声音就能把我吵醒，所以，我家非常非常安静，我的手机从来都是静音状态，我自己的睡眠环境不知不觉的影响到了孩子，

孩子出生头两个之内，我和宝宝都几乎没有出过门（除了打疫苗的短暂路程），宝宝的感官刺激非常少。宝宝俯趴太少，经常都是躺在床上玩，如果解决宝宝睡觉轻的问题1.改变睡觉环境家里不要保持特别安静的状态，循序渐进的增加声音，比如：先增加说话声音，走路声音，流水声，扫地声这种有一定频率的声音。等宝宝适应以后再增加其他的声音，很多宝宝会被关门声吓醒来，这是因为关门的音频比较短促，

2.增加户外感官体验多带宝宝到商场、公园之类的人比较多的地方遛弯，让他多熟悉各种声音，有时候你会发现，宝宝在外面喧闹的环境里睡得反而很香。3.多俯趴抑制莫罗反射如果是1-4个月的小月龄宝宝，可以多练习俯趴，促进莫罗反射的抑制，宝宝就不会因为一点小声音而一惊一乍，婴幼儿的睡眠确实是一门专业的学问，需要大人多了解多学习，并且引起重视，有的睡眠问题并不会因为孩子长大了就消失了，而是会伴随终生。